مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يااارب اصير ( غزاله ) بدل ( دبه )

أهلن بارك

حبيبتي والله انتي شوكرا على قبولك لي

بسس أنا بكتب يومي من الثلوث لأني بخلص بكره امتحانات ثم بسافر وبرجع الأثنين بالليل يعني ببدأ الثلوث

انتظريني واعيلي :)

..
تروحي وترجعي بالسلامه ياقلبي


السبت 2412012
علي الريق مويه وعسل
الفطور ربع تميس وكورن فلكس دايت وحليب صويا
الغدا دجاج متبل ولبن قليل الدسم وقطعة عيش كبيره

فقط


ادعولي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
اختي لارين نورتي وطبعا هقبلكي معايا استني يومياتك من بكره السبت اوكي


الجمعه 1312012
علي الريق مويه وعسل
الفطور 1توست ولبنه لايت مع حليب صويا
الغدا زبادي ونص عيش مع قطعتين لحم هامبرقر وطماطم وبصل وخس
العشا طماطم 8قطع من عيش ( صغير لاتحسبوا كبير ^^
مشيت ساعه




لاسف لمن وزنت اليوم زي مانا مانزلت 68 بس انشا الله هذا الاسبوع راح انحف



بانتظارك بنوته

ولارين استني يومياتك معايا ^^*
بالعافية عليكي

يا خسارة طيب ليش ايش المشكلة؟

حاولي تغيري رجيمك

موووووفقة يارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
تروحي وترجعي بالسلامه ياقلبي


السبت 2412012
علي الريق مويه وعسل
الفطور ربع تميس وكورن فلكس دايت وحليب صويا
الغدا دجاج متبل ولبن قليل الدسم وقطعة عيش كبيره

فقط


ادعولي
موووووفقة حبيبتي
تسلمي علي مرورك حبيبي مش عارفه اش اسوي رجيم اصعب من كدا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارك جي ان:
تسلمي علي مرورك حبيبي مش عارفه اش اسوي رجيم اصعب من كدا
ربي يسلمك

جربتي رجيم الدكتور فادي؟

بيمدحوه كثير وأنا بدأت فيه اليوم

والرجيم اللي كنت ماشية عليه مرررة صعب

فقررت أجرب رجيم الدكتور فادي لمدة أسبوع.
هجرب معاكي واشوف
بس مو الان هدي نفسي فرصه

السبت 1512012
الفطور كروسان وجبنه حلوم وعصير برتقال
الغدا انا طبخت مكرونه سما مع صوص طمطام وسمك بعدها شاي اخضر
العشا حبة حلي نارجين وحلي الهريسه وسلطه

ومشيت ساعه



ادعووووولي
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12