يوميات مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام رحمه

يومى يابنات الجمعه
الفطار 1 زبادى دانون و1 بقسماط
بعدين نمت وصحيت الساعه 2
بعدها بساعه اخدت سوبر سليم وشربت ميه واخدت كوب نسكافيه
بعدها بساعتين اكلت برتقاله و1 كيوى
بعدها بساعتين اكلت ربع فرخه و5 معالق رز
بعدها بساعتين شربت كوب شاى اخضر وجنزبيل وكمون وليمون
الساعه 3 اللى هو دلوقتى قبل الفجر جعت جدا اكلت 3 قطع كيك وشربت كوب شاى بسكر دايت خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس كده طبعا انا هفضل صاحيه لغاية مابنتى تنزل الامتحان واكيد هجوع خخخخخخخخخخخخخخخ

محدش يقول عليا مفجوعه ههههههههههههه
بس مش هاكل كتير بس كوب زبادى ووحدة بقسماط

كتبت : الدبيبه القطيبه

الف مبروك للي نزلت اوزانهم وعقبال الهدف اللي تريدون تحقيقه يارب للجميع

يوم الجمعه

الفطار بيضه مسلوقه مع شريحة توست نخاله وشاي اخضر

الغداء قشر قهوه و5 تمرات

العشاء وكان عالساعه 7 همبرجر مشوي وعصير برتقال

ورياضه الدرج وتمارين للبطن والارداف

كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~

هااااي بنوتااات كيفكم ان شااءلله بخييير

يله وووين الحماااس والتشجييييع

شو عالتخبيصات الي اشوووفها يله شدددددددو الهممممه كلها 20 يوم باقي ع المسابقه لازم نشوف نتايج تفرحنا مثل نتايج ال10 الاولى
والي مانزل وزنى ان شاءالله هالمره ينزل بس اهم شي الالتزااااااااااااام

وربي يوفقكم ويكتب لكم كل الي فيه خير وصالح يارب

بالتوفيييييييق

يوميات مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السبت1433/2/20 قرووب تخفيف مع رياضه صارمه مين تبي حياها لمدة اسبوعين فقط ....

قروب { سويت دايت } <<< توكلنا على الله ..

***يوميات مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات***

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السبت1433/2/20 قرووب تخفيف مع رياضه صارمه مين تبي حياها لمدة اسبوعين فقط ....

قروب { سويت دايت } <<< توكلنا على الله ..

يوميات مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات