قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هلوو
-
افا ياورد حسدناكي ولا ايش بسم الله عليكي لا لا لا ما اتفقنا على كده لازم قوة الاراده كيف ما قاومتي
ام عزوز ما تسكتيلها
بعدين ايش النظام الي انتي ماشيه عليه ام عزوز الظاهر انك تخفيف فقط صح او لا
ام عزوز ما تسكتيلها
بعدين ايش النظام الي انتي ماشيه عليه ام عزوز الظاهر انك تخفيف فقط صح او لا
كتبت :
ام روان ونوران
-
عافية على قلبك ام عزوز
ورد شدى عايزينك نفس العزيمة والاراده
هلو نظامنا السعرات بناكل كل شىء بس بكميات محدودة وبنحسب سعراتها
ورد شدى عايزينك نفس العزيمة والاراده
هلو نظامنا السعرات بناكل كل شىء بس بكميات محدودة وبنحسب سعراتها
كتبت :
ام روان ونوران
-
تابع ليومياتى
الليل طويل
اكلت
1تفاحه+1يوسفى
ان شاءالله بكرة صيام ربنا يتقبل يارب
سحور
ربع رغيف +1جبنة مثلثات
عملت النهارده مينى تارت بالفراولة اخذت قطعتين
شربت بعدهم زنجبيل وقرفة
والحمدلله
اشوفكم ان شاءالله بكرة بالليل
الليل طويل
اكلت
1تفاحه+1يوسفى
ان شاءالله بكرة صيام ربنا يتقبل يارب
سحور
ربع رغيف +1جبنة مثلثات
عملت النهارده مينى تارت بالفراولة اخذت قطعتين
شربت بعدهم زنجبيل وقرفة
والحمدلله
اشوفكم ان شاءالله بكرة بالليل
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
يسعد مساكم صبايا
طبعا لكل مجتهد نصيب ويارب الكل ينزل وزنو بصحة وعافية
الحمدلله اليوم عدى على خير مع انو كان عنا ضيوف وقاومت على قد ما بقدر ما لذ وطاب من المأكولات وشربت مج ينسون
اشوفكم بكرا بإذن الله
يسعد مساكم صبايا
طبعا لكل مجتهد نصيب ويارب الكل ينزل وزنو بصحة وعافية
الحمدلله اليوم عدى على خير مع انو كان عنا ضيوف وقاومت على قد ما بقدر ما لذ وطاب من المأكولات وشربت مج ينسون
اشوفكم بكرا بإذن الله
كيفك ياحلوه
بالعافيه على قلبك
هذه المشكله الواحد لوحده بيقاوم بس اذا جاله ضيف لابد بيجامل شوي
اليوم شدي اكثر وكثفي الرياضه
