قِـِـِـِـِـرووًوًب [حـآٍلفيـِن لـ نمححيُ آلمستححيلٌ ونقول ي رشـًآقه مـِآلك بديلٌ ] =)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شقليطـہ ساخنـہ
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
شقلييييييييييييييييييييطة يادبا
أنا أخر من يعلم !!!
خلاص زعلت :(
شقلييييييييييييييييييييطة يادبا
أنا أخر من يعلم !!!
خلاص زعلت :(
ي قلبببببببببببببي ااانتتي فديت رووووحك واللههه
لا تزعليننن مني واللله ترا غصب
ومالي يةمين فحته حتى لابتوبي خربان وقاعده اكتب لكم من ايبادي
ي عمري انتي الاساس مانسستغني عنك وربي يشهد علي الله اني كنت بعزمك اليوم لما دخلت والله
تعالي ابيك كل يوم هنا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليليز:
هاي بنات
اسفه لللتاخيرر سوري
بس اليوم انشغلت لان بننزل الاحساء انا من الخبر
امس مشيت حلو على النضام بس اليوم نزلنا الاحساء وقت الغدى وبيت اهل زوجي كان الغدا عندهم كباب مع رز برياني
اكلت لكن ما بالغة يعني معقول
عاقبة نفسي بان مشيت ساعه عشان احرق الي اكلتوو
وشرب مويه كثير
والعشاء كان
زبادي وخس وخياره وافنديه بس
اشوفكم على خير لاني راح انام
بسسس كثريًشرب الماء وانتبهي تضعفين عن الاكل
وتاصصلون بالسسلامه ححبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نح’ـو الرشـآقـهَ:
الــيوم
(Free)
بس مآ أخذت رآحتي
الفطور :
خبز بر + جبن
الغدآء
خس
و ب أكل شوكلت
العشـــآ
بسكويت آشتهيته
بس اكلك مرااا خفيف ومو صحي كيذا
انتبهي لاتحرمين جسمك ابد وكولي منن الهرم الغذائي بس بقله الدسم والدهون
وكثري فواكه وخضار
بالتوفيق حبي لبى روحك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليليز:
صباح الرشاقه
بفطر خبز بر وجبن قليل الدسم مع شاي بدون سكر
موفققههه 
