جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : nedaa2027

مسا الخير :

صحتين miss hilary ... خبرينا ببقية يومك ..

انا يومي كالتالي :
الفطور نص رغيف خبز مع بيضة مقلية عجة مع شرايح بندورة و شربت عصير اناناس و كيوي طازج ...

الغدا كان صحن صغير زهرة مطبوخة و صحن سلطة و 3 ملاعق اكل رز ...

العشا نص رغيف خبز مع نقانق و شريحة جبنة لايت و بندورة و كاس صغير لبن شنينة ...

طلعت المول مشيت تقريبا ساعة الا شوي ...

هيك يومي انتهى و الان بشرب زنجبيل مع قرفة - لزوم الدورة :) -

تحياتي ... طمنونا عنكم ...

كتبت : miss hilary

انا اليوم تعشيت خبزة وطبق فول بلبن بحبوووووووو كتير وبس تعشيت تقريبا عل 7 المسا
وبدي اشرب شاي الاعشاب واعمل تمارين وخلص

كتبت : miss hilary

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nedaa2027:

مسا الخير :

صحتين miss hilary ... خبرينا ببقية يومك ..

انا يومي كالتالي :
الفطور نص رغيف خبز مع بيضة مقلية عجة مع شرايح بندورة و شربت عصير اناناس و كيوي طازج ...

الغدا كان صحن صغير زهرة مطبوخة و صحن سلطة و 3 ملاعق اكل رز ...

العشا نص رغيف خبز مع نقانق و شريحة جبنة لايت و بندورة و كاس صغير لبن شنينة ...

طلعت المول مشيت تقريبا ساعة الا شوي ...

هيك يومي انتهى و الان بشرب زنجبيل مع قرفة - لزوم الدورة :) -

تحياتي ... طمنونا عنكم ...

حلو يومك ياعمري
احلى شي عصير الانانس والكيوي
كيف بتعملي ؟

كتبت : كنت سمينة

اهلين بالصبايا كيكفكم

شو عاملييين

أنا اخذت قرار

الميزان راح اشيله لانه يحبطني

ولا راح اوزن الا على الاقل بعد اسبوعين

راح اجتهد واترك الوزن على جنب

فطوري كالعاده ممل

3ان1 وبسكوت لكن البسكوت فيه سكر واحس لما اكله يملي بطني ابي العلبه تخلص بس

بصراحه لذيذ

سلام

جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب طبيب خبير في عمليات التجميل في الرياض

جروب رشقات قبل الصيف بإذن الله "خشوا نشجع بعض"