يالهوتي الحقوني الحقوني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أسومة الأمورة

اليوم انا صايمة
افطرت
4 كاسات ماي وتمر 3حبات
بعد نص ساعه
افطرت بمغرفتين مرق سمك
و 5 ملاعق اكل رز ابيض
سناك عصير تفاح

كتبت : أحلآم ستتحقق

ما شاء الله تبارك الله

حبيت فيك عزيمتك

وإنك انتبهتي لنفسسك قبل ما تزيدين أكثر

وأنا سجلت بالمنتدى بسس عشان أشارك معك

لأن عمري تقريبا نفسس عمرك (20)

وبعد 3شهور تقريبا عندي عروس كثيره

وأكثر البنات اللي بيتزوجون كبري :(

وأنا أدعي ربي ان ما يجي عروسهم الا وأنا جسسمي حلو ومخطوبة :)

فأتمنى انوا نسساعد بعض على النزول لما نوصل للوزن اللي نبي مو بس نتم اسبوع والا اسبوعين

وأنا معك بإذن الله للنهايه :)

أنا طولي :155 ووزني:72 وأتمنى أنزل في هال3 شهور تقريبا 18 _20 ك

ونظامي : التخفيف

وان شاء الله ما تجي العروس الا وحنا شي ثاني ... شي أحلى :)

..

كتبت : أسومة الأمورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلآم ستتحقق:
ما شاء الله تبارك الله

حبيت فيك عزيمتك

وإنك انتبهتي لنفسسك قبل ما تزيدين أكثر

وأنا سجلت بالمنتدى بسس عشان أشارك معك

لأن عمري تقريبا نفسس عمرك (20)

وبعد 3شهور تقريبا عندي عروس كثيره

وأكثر البنات اللي بيتزوجون كبري :(

وأنا أدعي ربي ان ما يجي عروسهم الا وأنا جسسمي حلو ومخطوبة :)

فأتمنى انوا نسساعد بعض على النزول لما نوصل للوزن اللي نبي مو بس نتم اسبوع والا اسبوعين

وأنا معك بإذن الله للنهايه :)

أنا طولي :155 ووزني:72 وأتمنى أنزل في هال3 شهور تقريبا 18 _20 ك

ونظامي : التخفيف

وان شاء الله ما تجي العروس الا وحنا شي ثاني ... شي أحلى :)

..

يابعدي انتِ
منورة وخلينا نتحدا بعض
انا أشترك في مسابقة المنتدى كذا كل 10 ايام بيكون الميزان
فخلك نفس اللشي كل 10 ايام ميزانك
وشرطين ابي منك
الأرادة ثم الأرادة ثم الأرادة
واعد التخبيص
نبي نشيل ذي الشحوم الي ثقلت علينا وعطتنا عمر اكبر من عمرنا
واذا مره خبصتي لاتوقفين كملي وتحدي نفسك
وربي ينحفني معاك بصحة وعافية

كتبت : أسومة الأمورة

اليوم انا صايمة
افطرت
4 كاسات ماي وتمر 3حبات
بعد نص ساعه
افطرت بمغرفتين مرق سمك
و 5 ملاعق اكل رز ابيض
سناك عصير تفاح
السحور
زعتر مدور
وسلطة خس مع ليمون وشوي ملح
سناك
كوفي حليب
هنا خلاص قفلنا
(بصراحة خلال هل يومين صرت أكل نص أو ربع أكلي أول ربي يدوم يارب)
وأن شاءالله ببدء أعمل الرياضة من السبت الجاي مع
بداية المسابقة

كتبت : أحلآم ستتحقق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أسومة الأمورة:
يابعدي انتِ
منورة وخلينا نتحدا بعض
انا أشترك في مسابقة المنتدى كذا كل 10 ايام بيكون الميزان
فخلك نفس اللشي كل 10 ايام ميزانك
وشرطين ابي منك
الأرادة ثم الأرادة ثم الأرادة
واعد التخبيص
نبي نشيل ذي الشحوم الي ثقلت علينا وعطتنا عمر اكبر من عمرنا
واذا مره خبصتي لاتوقفين كملي وتحدي نفسك
وربي ينحفني معاك بصحة وعافية

حبيبتي :$ منور فيك يا بعدي :)

خلاص قولي لي أي يوم بالضبط الميزان وأنا معك :)

ان شاء الله الاراده قوية باذن الله ومافي تخبيص بعد اليوم :)

وان شاء الله حنا أقوى من الشحوم

..

يالهوتي الحقوني الحقوني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اجوبة الجولة الاخيرةللمسابقة..

عودة يوميات قلوب تسعى إلى الجنة