موفقه يارب .. جيت اتطمن عليك .. بالنسبه لثبات الوزن
غير التخريب ترى الجسم احيانا يعند واحيانا يتاقلم مع النظام
عشان كذا سوي عصر كسر الثبات اللي هو
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
كمان تقدري تضيفي الحليب للعصير
انا قبل شهر كنت بمسابقه وكان فيه فريق اعتمد على هذا العصير لمدة 4 ايام لانهم يقولو ماينفع
اكثر من كذا .. ومشاء الله نزولهم بالاربع والخمس كيلوات بالاسبوع
وعلى فكره ترى مايستخدم الا بالشهر مره او كل شهرين
