مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ارجو متابعتي في انقاص وزني ووصولي للمثالي

لا تعتذري و لا شي
عادي
كلنا ع حسابك ههههههه
حبيبتي لقد قرأت يومياتك
و لكن اتضح لي انك فهمتيني غلط

أنا قصدت انك تبدلي العشاء بالغذاء
يعني ع بعد الظهر تاكلي توست و لبنة متلا
و ع العشا فيليه أو ستيك
و ليس أن تبقي بلا غذاء أو تستبدليه بفواكه أو شي

و بالتوفيق حبيبتي
و ان شاء الله بشوفك أحلى الرشيقات
سؤال اخر ام ديمه بالنسبه اذا اردت ان اكل فلافل فكم حبه استطيع ان اكل وحجم كل حبه ؟

وبالنسبه للدوالي والمعجنات ايضا الكميه التي استطيع اكلها ؟

ودمتى بأحسن حال حبيبتي



استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
حبيبتي الفلافل تحتوي على سعرات حرارية عالية لانها مقلية فلا احبذ ان تاكليها
و بالنسبة للمعجنات فبتختلف بحسب العجينة و سمكها و شو هي الاكلة
أما الدوالي فلم افهم ما قصدك بها
الدوالي= ورق العنب

وبالنسبه لوزني المثالي
1  2  3 4