كتبت :
*زينب*
-
باااك
امس سويت رياضة مشي ونزلت 484.7 سعرة حرارية
واليوم للاسف اخترب رجيمي
قمت الصبح الساعة 10 شعرت بصداع وجوع قوي فشربت نص كوب حليب قليل الدسم مع شاي احمر فيه سكر خالي من السعرات الحرارية و10 حبات تمر (والله حاولت كثير اقلل من حبات التمر بس من الجوع الي جاني ماقدرت اقلل)، لكن ماعليه لان الرجيم الي اتبعه هو رجيم التمر مع الحليب او اللبن، ويوم السبت بتبع الرجيم المذكور هنا
الساعة 12 اتصلوا لنا ناس من اهل قالوا ان عندهم فاتحة ولازم انروح لهم
فرحت انا وامي وخواتي واول مارحت هناك قدموا لنا قلاص شربت (كان القلاص شوي كبير) قلت لهم مابي قالوا لي لازم تشربين هاي مال فاتحة، فشربته وقلبي مرتعب من الخوف على رجيمي، وبعدين قدموا الشاي مع السكر وهم جبرونا اشربه فشربته
وبعدين قدموا الغذاء وكل وحدة كانت تاكل، واي وحدة كانت تشوفني كانت تقول لي اكلي اكلي، فماقدرت ماآكل، حسيت عيب ماآكل، فاكلت صحن متوسط عيش مع قطعة دجاج+كاس عصير+تمرة وحدة
وفي العصر قدموا لنا فواكة وحلوى وقهوة، قلت لهم شبعانة مو قادرة آكل، قالت لي وحدة عجوزة: لاء يابنتي ماعليه اكلي مال فاتحة، فأكلت موزة+قطعة بطيخ+حبة بقلاوة+حبة زلابية+فنجان قهوة
قلت لأمي ولخواتي: الحين خلنا انروح. لكنهم امرونا بالجلوس الى العشاء وهم جبروني آكل فيه، فأكلت في العشاء واحد برجر لحم وملعقتين معكرونة وقطعة كيك وكاس عصير وحبة رطب وكوب اسكريم، ياااه حده رجيمي اخترب
رجعت البيت الساعة 10 وانا زعلانة
وعملت رياضة مشي ونزلت 255.2 سعرة حرارية حسب ماهو موضح في موبايلي
هئ هئ هئ هئ والله حده قلبي معورني لان رجيمي اخترب، ممكن تهدئن وتريحن قلبي؟
بس ماعليه
من باجر، اي نعم من باجر بتاريخ 26 ابريل، ببدئ بريجيمي بطريقة صحيحة، ومن يوم السبت ببتدي بالرجيم الجديد الي ذكرته لج، اللهم اشهد اني بتبع رجيمي بطريقة صحيحة عدا اذا جى العذر منك يارب العالمين
امس سويت رياضة مشي ونزلت 484.7 سعرة حرارية
واليوم للاسف اخترب رجيمي
قمت الصبح الساعة 10 شعرت بصداع وجوع قوي فشربت نص كوب حليب قليل الدسم مع شاي احمر فيه سكر خالي من السعرات الحرارية و10 حبات تمر (والله حاولت كثير اقلل من حبات التمر بس من الجوع الي جاني ماقدرت اقلل)، لكن ماعليه لان الرجيم الي اتبعه هو رجيم التمر مع الحليب او اللبن، ويوم السبت بتبع الرجيم المذكور هنا
الساعة 12 اتصلوا لنا ناس من اهل قالوا ان عندهم فاتحة ولازم انروح لهم
فرحت انا وامي وخواتي واول مارحت هناك قدموا لنا قلاص شربت (كان القلاص شوي كبير) قلت لهم مابي قالوا لي لازم تشربين هاي مال فاتحة، فشربته وقلبي مرتعب من الخوف على رجيمي، وبعدين قدموا الشاي مع السكر وهم جبرونا اشربه فشربته
وبعدين قدموا الغذاء وكل وحدة كانت تاكل، واي وحدة كانت تشوفني كانت تقول لي اكلي اكلي، فماقدرت ماآكل، حسيت عيب ماآكل، فاكلت صحن متوسط عيش مع قطعة دجاج+كاس عصير+تمرة وحدة
وفي العصر قدموا لنا فواكة وحلوى وقهوة، قلت لهم شبعانة مو قادرة آكل، قالت لي وحدة عجوزة: لاء يابنتي ماعليه اكلي مال فاتحة، فأكلت موزة+قطعة بطيخ+حبة بقلاوة+حبة زلابية+فنجان قهوة
قلت لأمي ولخواتي: الحين خلنا انروح. لكنهم امرونا بالجلوس الى العشاء وهم جبروني آكل فيه، فأكلت في العشاء واحد برجر لحم وملعقتين معكرونة وقطعة كيك وكاس عصير وحبة رطب وكوب اسكريم، ياااه حده رجيمي اخترب
رجعت البيت الساعة 10 وانا زعلانة
وعملت رياضة مشي ونزلت 255.2 سعرة حرارية حسب ماهو موضح في موبايلي
هئ هئ هئ هئ
والله حده قلبي معورني لان رجيمي اخترب، ممكن تهدئن وتريحن قلبي؟بس ماعليه
من باجر، اي نعم من باجر بتاريخ 26 ابريل، ببدئ بريجيمي بطريقة صحيحة، ومن يوم السبت ببتدي بالرجيم الجديد الي ذكرته لج، اللهم اشهد اني بتبع رجيمي بطريقة صحيحة عدا اذا جى العذر منك يارب العالمين
