كتبت :
مغربيه وافتخر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مساء الخيرات بنات
ورد اليمن حياك اله لكي فقده يالغاليه
هلوووو طمنينا عن الوالدة
ام روان بشرينا عن ولدك
ام عزوز الله يرفع قدرك دنيا و اخرة
مغربية ليش ياقلبي حرام اللي وصلتيه انا زعلانه عليكي لاني عملت مثلك من شهر وصلت 57 و خبصت اسبوع و رجعت 60 و لسى هالاسبوع رجعت 57
شدي حيلك يا قلبي و ننتظر يومياتك
سوما و شوكولاته و هموسه صديقتي الله ينقص من اوزانكم هالاسبوع <<< بركات دايت ام عزوز اللي بدت تمل من التقيد بالدايت
يومياتي
شربت 4 كاسات ماء
افطرت ...
شريحة توست بر محمصه + شريحه جبن قليل الدسم + كوب حليب قليل الدسم + ملعقة نسكافيه
( 60 + 30 + 80 +5 = 175 )
ام عزوز انا اليوم بروح انام عند امي للخميس
اعذريني ان ما قدرت ادخل
بس اوعدك ( ووعد الحر دين ) ما اخبص بالدايت
الخميس رح اوزن في ميزان اختي و انزل الوزن <<<< ما احب اغير ميزاني
و اذا صار صبح الجمعة باوزن من ميزاني <<<< ما رح ارجع لبيتي الا الخميس بالليل ان شاء الله
سلااااااااااااااااااااام
تسلميلي حبيبتي على كلامك لي شجعنيييمساء الخيرات بنات
ورد اليمن حياك اله لكي فقده يالغاليه
هلوووو طمنينا عن الوالدة
ام روان بشرينا عن ولدك
ام عزوز الله يرفع قدرك دنيا و اخرة
مغربية ليش ياقلبي حرام اللي وصلتيه انا زعلانه عليكي لاني عملت مثلك من شهر وصلت 57 و خبصت اسبوع و رجعت 60 و لسى هالاسبوع رجعت 57
شدي حيلك يا قلبي و ننتظر يومياتك
سوما و شوكولاته و هموسه صديقتي الله ينقص من اوزانكم هالاسبوع <<< بركات دايت ام عزوز اللي بدت تمل من التقيد بالدايت
يومياتي
شربت 4 كاسات ماء
افطرت ...
شريحة توست بر محمصه + شريحه جبن قليل الدسم + كوب حليب قليل الدسم + ملعقة نسكافيه
( 60 + 30 + 80 +5 = 175 )
ام عزوز انا اليوم بروح انام عند امي للخميس
اعذريني ان ما قدرت ادخل
بس اوعدك ( ووعد الحر دين ) ما اخبص بالدايت
الخميس رح اوزن في ميزان اختي و انزل الوزن <<<< ما احب اغير ميزاني
و اذا صار صبح الجمعة باوزن من ميزاني <<<< ما رح ارجع لبيتي الا الخميس بالليل ان شاء الله
سلااااااااااااااااااااام
والله نفسيتي زيرو
والحمد لله ليوم رجعت لسعرات حست حالي مرتاحه وما خبتص مثل اليومين السابقه
وان شاء الله انا مستمره معاكم بس المسابقه ما بضن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *سوما*:
مغربية حبيبتى
عادى و الله كلنا تحصل لنا
و نخبص في اخر اليوم بعد ما نمسك نفسنا يجي اخر اليوم نستهبل
لا تنسحبي و لا شئ حبيبتى واجهى عادى ما فيها مشكل الاسبوع هاد يزيد وزنك الاسبوع الجاى ينقص كلنا لها و الله
انا بعد ما وصلت ل 88 رجعت ل 90 تانى انقهرت و خبصت بس رجعت تانى
و الحمد لله هالاسبوع شادة حيلية شوية و نقص وزنى و الحمد لله
حتى لو 100 غ المهم ينقص و 100 على 100 يصيرو كيلو حبيبتى
لا تتخلي عنى ترا انا معاكي بتخليني بروح اهون عليكي
لسه فاضل اليوم و بكرا شدى حيلك و ان شاء الله تخسري وزن القيمة مش مهمة المهم النزول
و يا ربت تعيدي النظر في قرارك و كلنا هون بنشجعك
انا مستمره معاكم بادن الله بس ما ابي اكون السبب في خسارتك انا عندي زياده وانتي اجتهادك راح يروح عل فاضي
فهمتيني انا لحمد لله شديت حالي
اليوم وانا مستمره في اليوميات بس لتخلص المسابقه
وبتوفيييق لك سوما حبيبتييييييييي
تسلميلي يا قلبي الله يوفقك في رجيميك
