مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2012, 04:27 PM   #19
رحيق الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: العراق
المشاركات: 1,595
افتراضي رد: تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي

موفقه حبيبتي انا ادخل واتابعك ياروحي استمري

انشاء الله تفرحي بنزول الوزن
__________________
ام ديومه غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2012, 05:09 PM   #20
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: تونس
المشاركات: 71
افتراضي رد: تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تفاحه خضرا مشاهدة المشاركة
انا قرررت اسوي هذا [align=justify]
الرجيم
لقيتو في احد المنتديات




مرآحب رشيقات ,,
بأختصآآر شفت بنت جيرانا بعد فترة و لقيتها نحفآآآنة حيل الله لايضرها..


والكل لاحظ عليهاا مو بس أنا ,, سألتها عن رجيمهآ قآلت : ريجيم مدته 10 أيام

ونحفت عليه 10 كيلوو ,, طبعآ كتبته على طول لكم وأنا بإذن الله من الخميس

بآديه فيه ..

بعد التغيير اللي شفته بعيني ,, وكمان نحفت بدوون ريآضة ,,

.. و هـــذا الــريجــيم ::

آلــيـوم الأول :: مــــآء فقط ومــسـمووح طـبعا قــهـوة و شآي أخضر ..

آليوم الثآني :: عصيـر بــرتــقــال فريـش بـدون سـكر ..

آليـوم الثآلـث :: عصيـر برتقـآل + برتقـال فـاكهة ..

آليوم الرآبع :: زبــــــآدي خــآلي الدســم ..

آليوم الخآمس :: تــــــفــآح فقط ..

آلــيـوم الــسآدس :: دجــآج + ســلـطة خـضـرآء ..

آلـيـوم آلـسـآبـع :: الغدآء رز أبيض مسلووق بدون زيت ,, والـعـشآء زبــادي ..

الــيـوم الـثـآمن :: ســمـكـ أو تــونة بدوون الـزيـت ..

الــيـوم الـتآســع :: تــفــآح فــقـــط ..

الـــيــوم الــعــآشـر :: مــفــتـــوووووح ( بس لاتفرحون مفتووح يعني أختآري أي يوم من اللي

فووق ) خخخخخخخخخ ..

يلاا وعــقــباال مـاتنـحفـون 10 كيــلوو يــآرب ..



[/align]



بصراحة هذا ريجيم قاسي جدا ... ممكن يؤدي الى امراض عديدة لنقص التغذية و الفيتامنيات والحديد الخ
__________________
الإسمـ : البنت التونسية
الطول: 163
الوزن: 67 كلغ
الهدف1 : 60 كغ
الهدف 2: 57 كغ
الهدف 3 : 54 كغ
الهدف الاخير : 50 كغ
الريجيم:ريجيم التخفيف...~
الرياضة : ...~ مشي و رقص ..~
الفتاة التونسية غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
... , للوزن , للوصول , المثالي , تعالوا , نتنافس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقدار حصة الفرد من الطعام للوصول للوزن المثالي (ghada) الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 08-19-2013 01:30 AM
بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي رشاقة أبدية الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 12-02-2011 07:29 PM
يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى dr.dody الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2011 12:24 AM
معاً للوصول للوزن المثالي رومانسية القمر رجيم تحت إشراف طبي 27 03-25-2011 06:43 PM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM


الساعة الآن 01:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0