فقط للوزن فوق110 كلغ لنتحدى الرشيقات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : متقية ربها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت قرطاج اليوم:
وييييييييييييينكم يا بنات أين يومياتكم
هاني جيت هههههههه أنا البارح أكلت 15h : تفاحة و قهوة و قطعة بسكوي الريجيم

العشاء 21h : كان 5 سمك سردين و 1 بطاطا عملتهم في الفرن مع البصل والثوم و زنجبيل بدون أي قطرة زيت : طبق لذيذ جداً

وبما أني من عشاق السهر جعت كتير في الساعة 2h فاخذت زبادي مع ملعقة بذرة الكتان مطحونة

اليوم :
أخذت برتقالة و 2 كيوي الساعة 15h و العشاء حضرت حسااء الثوم مع ربع دجاجة في الفرن دون اضافة زيت طبعاً
كتبت : بنت قرطاج اليوم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متقية ربها:
هاني جيت هههههههه أنا البارح أكلت 15h : تفاحة و قهوة و قطعة بسكوي الريجيم

العشاء 21h : كان 5 سمك سردين و 1 بطاطا عملتهم في الفرن مع البصل والثوم و زنجبيل بدون أي قطرة زيت : طبق لذيذ جداً

وبما أني من عشاق السهر جعت كتير في الساعة 2h فاخذت زبادي مع ملعقة بذرة الكتان مطحونة

اليوم :
أخذت برتقالة و 2 كيوي الساعة 15h و العشاء حضرت حسااء الثوم مع ربع دجاجة في الفرن دون اضافة زيت طبعاً
حلو برشه أما شبيك ماتكلش الصباح و العشاء مش مخر شويه
أما بيناتنا كان جينا طول عمرنا ناكلو هكه رانا ضعاف أما ميسالش مازال بقدرة الله عندنا فرضه أخرى
واصللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
و ماشاء الله أكلك صحي و مادام انت تسهر برشه مش مشكل
و عجبتني حساء الثوم ضربه ضربه للوزن الزائد ماك تعرف الثوم يحرق
كتبت : متقية ربها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت قرطاج اليوم:
حلو برشه أما شبيك ماتكلش الصباح و العشاء مش مخر شويه
أما بيناتنا كان جينا طول عمرنا ناكلو هكه رانا ضعاف أما ميسالش مازال بقدرة الله عندنا فرضه أخرى
واصللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
و ماشاء الله أكلك صحي و مادام انت تسهر برشه مش مشكل
و عجبتني حساء الثوم ضربه ضربه للوزن الزائد ماك تعرف الثوم يحرق
أنا ملي عمري 15 سنة ما نفترش اصبح أمي ديمة تعارك في ستانست اكاك وهاذاك إلي هلكني صباح نشرب كان لماء أنا راني سمينة والحمد لله معنديش كرش مشكلتي في الفخذ والمؤخرة ههههه الثوم نصحتني به صحبتي أختها طيحة 25 كغ تخيل .. أنا إن شاء هذا ريتم حياتي الجديد حبة نوصل لمرحلة اني منحسش اني في ريجيم والوزن حتى كان منقستش برشة ديمة أحسن من شقلة مقرونة ولا كسكسي خلي كيف ناكل خبزة في نفس الوجبة وليت نرقد مفرهدة
كتبت : بنت قرطاج اليوم
-
ماشاء الله عليكي
كتبت : بنت قرطاج اليوم
-
اليوم انشاء الله السادس في الرجيم
كتبت : بنت قرطاج اليوم
-
الصبح كالعاده أكتيفيا ببذرة الكتان +تفاحه
الغداء تفاحه +لبن أكتيفيا خالي الدسم
العشاء كاس لبن أكتيفيا خالي الدسم
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

للي حابة تخوض التحدي :) + يومياتي ..

السابق

ملابس اطفال ملكية2013 ، ارقى ازياء فرنسيه للأطفال 2013 ، ملابس باللون الابيض للبيهات

كلمات ذات علاقة
للوزن , لنتحدى , الرشيقات , فوق110 , فقط , كلغ