class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت قرطاج اليوم:
الصبح كالعاده أكتيفيا ببذرة الكتان +تفاحه
الغداء تفاحه +لبن أكتيفيا خالي الدسم
العشاء كاس لبن أكتيفيا خالي الدسم
السلام عليكم عسولتي يبدو أن ريجيمك قاسي برشة
تخاف ترجع وترخ فيسع إستحالة تعمل هاك طول عمرك !!!حاول تعمل كيفي كول أما بإتزان وإبعد على المعجنات والحلويات