اليوم كنت صايمة انشاء الله مقبول
ع الريق منقوع الليمون والكمون قبل الفطور 3 كاسات ماي
الفطور : شوربة ـ نص خبز بر ـ جبنة قليلة الدسم ـ حبة خيار وطماطم ـ بيضة مسلوقة
بعد شووي بشرب شاي كشري وبعده رياضة سباحة بعد السباحة مشروب البقدونس رياضتي قبلها شاي كشري الرياضة نص ساعة بعد الرياضة شراب المرمرية