قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ليالي رمضان
-
ونسيت وكاس عصير كوكتيل
كتبت : سمر4
-
بالتوفيق يا رب للجميع

ان شاء الله على العيد بتكونوا كلكم واصلين لوزنكم المثالي وبتصير الفرحة فرحتين
كتبت : سماء ميرال
-
تسلمي سمر نورتينا
يوم الاربعاء
ع الريق منقوع الليمون والكمون
قبل الفطور بربع ساعة شربت 3 كاسات ماي
الفطور : كأس عصير برتقال طبيعي ـ شوووية سلطة ـ 4 حبات سمبوسه بالجبن في الفرررن
بشتغل بكنس
وبشرب شاي أخضر بالنعناع
وراجعه اكممل يوومي لكم ..
كتبت : Sãmð
-
الفطور اليوم ::::

كاس حليب + ملعة سكر صغيرة + ملعقتين صغيريييييييين جداااااا شوربة خضار عشان اخدع فيهم ماما


معلش بنات شدو حيلكم فيني اليوم و بكرة باذن الله باكل فواكهه

فطوركم طيب و صيامكم مقبول

هوا يعني المفروض ما اكل اليوم الا الحليب و الزبادي بس ماما معارضة عالريجيم هاذ لهيك اكلت ملعقتين شوربة
كتبت : Sãmð
-
بكرة باذن الله رح ابدا بالفواكه (يمييي احب الفواكه )))

دعواتكم بناات
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
السحور 2كوب ماء+زبادي اكتيفيا مخلوط ببذر الكتان+سلطة فواكه
الافطار1تمرة+2 كوب ماء+شوربة فريك+سلطةخيار +4ملاعق بيوري
الفواكه 2تين+2تين شوكي+قطع بطيخ
ايس كريم ليمون
قبل النوم مشروب كمون +زنجبيل+قرفة+ليمون+نعناع
شربت حوالي 3الى4 لتر ماء
الصفحات الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0