صباح الخير انا سويت رجيم من شوال لوحدي وزني كان 110 كيلو ونقصت منه 30 كيلو من 3 اشهر منعت نفس من الاشياءالدسمه واكلت كل شي صحي والحمد لله مستمره الين الان واستمريت علا المشي علا السير ساعه وابي منكم شي يحرق الدهون والكرش وشكرا
كتبت :
اموووووووره
-
ابي منكم شي ينزل الدوره بكثره من اعشاب او اي شي لا تنسووووووني
كتبت :
شقاوهـ
-
:
\
:
انا بسوي الرجيم بس ماابي انقص 25 كيلو بس ابي 10 او 15ممكن يفيدني ؟
وانا راح ابدء فيه من اليوم .
:
\
:
كتبت :
سنوته
-
اميرة الليل
شكرا لج وحابه اعرف وش يعني ادام ؟ >_<
وايضا الاسبوع الاخير ما ذكرتي فيه الا العصائر .. فهل هناك شي ناقص او ماذا ؟
