صحه حديد و شكل جديد(قروب رشاقتنا مهمتنا)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فردوس89
-
السلام عليكم ورحمة لله تعالى وبركاته

و صباح الخير والخيرات عليكم كلكمم
سماء
هبة
سمينة حزينة
رنين
ملكة بالتزامي
توق الياسمين
كوتر مغربية وافتخر وينك حبيبتي
زهرة وردية

كتبت : فردوس89
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
يافردوس يافردوس ياقمر ياجميلة انتيين يالحلووة والله صار نفسي فيهم بناات بس خلاص ماباعيدها مرة ثانية تعرفوا اليوم الاربعاء ولاتحلى الا بالشيبسات هههههههه لا خلاص من بكككره التزام تاام فردووسي يابعد قلبي الجادة خلاص لاتزعلي وهاذي احلى بووسه اموواح ومعاهه بعد هدية والشئ الاهم اني ماراح اكررها


هههههه هههه تسلملي يا قمر عيونك الحلوة .
تسلمي على الهدية
أنا ما بدي انك تعملي ريجيم قاسي لا بالعكس كولي إلي تحبينه بس كمية معقولة و الحاجة الحلوة إلي تحبينها كليها يوم السبت بعد الميزان علشان ما يمنع نزول الوزن

أوكي يا حلو
أنا نفسي ما أكل سلطات و هيك شي أكل كل شيي موجود بالبيت بس كمية معقولة و الحاجة إلي أشوف فيها سعرات كتيرة استغنى عنها

السلطة بتحسسني اني عملة ريجيم قاسي جدا حتى ولو أكلتها مع الاكل سبحان لله

ربي يوفقك
كتبت : فردوس89
-
رنين أنا رجعت أتحسس من أية شي حتى الماء بطني تنتفخ و يبدا الالم المشكلة إنو خفيف ولكن ما يروح مني إطلاقا

لما رحت لطبيب قالي ما عندك تهيج قولون

لان الاعراض إلي تجني متل أعراض تهيج القولون

سبحان الله

قالي عندك إلتهاب في قناة فالوب احنا نقولوا الكرون و بحت في جوجل وجدت كلامه صح نفس الاعراض إلي فني

الله يشفينا يا رب



كتبت : فردوس89
-
مساء الخير حبيباتي

يومي

الفطور كى العادة كوب قهوة مع حليب +1 سكر ما أقدر أبدا يومي من غير قهوة

نص رغيف

الغداء ما تغديت
العصر أكلت حلوة الفول السوداني فمي كان مر

العشاء شوي بطيخ

كتبت : سمينه حزينه
-
يومي كان الفطور شريحتين توست مع جبن قليل الدسم وتفاحه
قبل الغداء شاي اخضر
الغداء ربع دجاجة وخس
المغرب برتقالة


العشاء زبادي


مشيت نص ساعه ونص ساعه ع دراجة السيكل


وطبعا الماء لترين


أشوفكم ع خير حبايبي
كتبت : سماء ميرال
-
مساء الحب والعشق والورد الاحمر يابنوتاات
هبة ولايهمك ياقلبي انزل يومي مرة وحده كم هبة عدنا احنا
فردوس من ججد لما اكل سلطة احس اني خلاص مسووية اقسى رجيم حتى لو معاها اكل نفس الحاله
سمينة يووومك حلووو وواصلي
تكملة يومي
قبل الغذاء كوب ماي
الغذاء : شووية رز وقطعة لحم صغغيررة ـ شويية فطيرة جبنة شووي
العشاء : شووية فلافل وشوية لحم مفرووم من كل شئ شووي كتير
شربت كوبين شاي أخضر
وبقوم الحين بسوي رياضة نص ساعة وبعده بشرب شاي اخضر وبشرب ماي لحتى انام ..
الصفحات الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  39  ... الأخيرة

التالي
السابق