اول تجمع للمشي عالسير حياكم يابنات هنا راح يكون الحماس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنوبيه
-
مساء الورد ورشاقه
اليوم مشيت ساعه
كتبت : الداده دودي
-
جزاك الله كل خير كنت محتاجتكم كثير شكرالك
مشيت على السير ثلاثين دقيقه نوعة بين الركض السريع والمشي
عشان ننقص اقل شي نحرق 500كالوري يوميا قراءة هاذي المعلومه من كتاب دليلك لتغيير حياتك
كتبت : جنوبيه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الداده دودي:
جزاك الله كل خير كنت محتاجتكم كثير شكرالك
مشيت على السير ثلاثين دقيقه نوعة بين الركض السريع والمشي
عشان ننقص اقل شي نحرق 500كالوري يوميا قراءة هاذي المعلومه من كتاب دليلك لتغيير حياتك
وياك حبيبتي العفووو التجمع لك يفداك
ماشاءالله عليك الله يقويك استمري
يسلمووو عالمعلومه المفيده ياعسل
كم حرقتي وكم كانت المسافه ؟؟
كتبت : جنوبيه
-
مساء الخير
اليوم الاحد مشيت 40د
كتبت : الداده دودي
-
اليوم مشيت على السير بس ماانتبهت للمسافه الوقت اخذت 50دقيقه حرقة 250وارتحت ثما250والسرعه مابين جري ومشي سريع ماصدقت اخلص مت هههه
الحمدلله مع انو يومين لي بس حاسه بالفرق الحمدلله نشاط والحركه خفيفه
كتبت : الصراحة
-
جوجو اسفة كنت مريضة بس تعافيت
اليوم مشيت اكثر من ساعة
و اليوم اللىفات نايمة مريضة
و السبت مشيت كثير
ماما قالت لى نقصتى بشكل واضح
الحمد لله
بس الموضوع سر ما حكيت لا عن دايت و لا رياضة
إن شاء الله بضل كاتمة لين أوصل للهدف
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0