يوميات مسابقة الحميه ❤ نادي الصبايا❤
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مس دانتيل
-
مرحبااا
انا حاسة قريب بتطردوني تخيلوا خبصت اليوم !!!!
بجد مقهوووورة من نفسي !
هاوشوني عاتبوني سووا الي تبون يعني وبعدين من بدات المسابقة التزم بس نص يوم !
تكفون ادعولي التزم ...
توني لقيت رجيم اسمه رجيم غلا اشواق راح ابطا اتبعه واترك رجيم فادي
بجد تعبت وبعدين مع حالتي
ابتداء من الساعة 9 اليوم بإذن الله راح ابدأ رجيم غلا الأشواق + رقص يوميا لمدة ربع ساعة تكفون ادعولي الله يثبتني ويرزقني الارادة
انا اتمنى ما اخبص واستمر معاكم تكفون اعطوني حل ما ابي تطردوني انا ماصدقت ادخل بالمسابقة
انا حاسة قريب بتطردوني تخيلوا خبصت اليوم !!!!
بجد مقهوووورة من نفسي !
هاوشوني عاتبوني سووا الي تبون يعني وبعدين من بدات المسابقة التزم بس نص يوم !
تكفون ادعولي التزم ...
توني لقيت رجيم اسمه رجيم غلا اشواق راح ابطا اتبعه واترك رجيم فادي
بجد تعبت وبعدين مع حالتي
ابتداء من الساعة 9 اليوم بإذن الله راح ابدأ رجيم غلا الأشواق + رقص يوميا لمدة ربع ساعة تكفون ادعولي الله يثبتني ويرزقني الارادة
انا اتمنى ما اخبص واستمر معاكم تكفون اعطوني حل ما ابي تطردوني انا ماصدقت ادخل بالمسابقة
كتبت :
بنوتة كلي دلع
-
صباح النور والسرور
جمعة مباركة
الفطور:
لبن خالى الدسم مع حبة خوخ وشريحة أناناس + شاي أخضر بالزنجبيل
جمعة مباركة
الفطور:
لبن خالى الدسم مع حبة خوخ وشريحة أناناس + شاي أخضر بالزنجبيل
كتبت :
بنوتة كلي دلع
-
بنات عندي سؤال
رز المندي بيسمن ولا عادي ؟
رز المندي بيسمن ولا عادي ؟
كتبت :
LoLy Cat
-
صباح الخير يا صبايا
معليش ما دخلت اكتب يومياتي امس لاني نمت بكيييير
امس كان فطوري قطعه جبنه قريش+ بيضه مسلوقة+ 2 خيار
والغدا متأخر الساعه 7 عشان يكون غدا وعشا
سلطة+ 2 ونص قطعة لحم مسلوق بدون دهن+ كوسه بالطماطم بس بدون دهون
ونمت بعدها بساعه تقريبا
طبعا هذه اكبر غلطه
لانو مفروض ننام بعد الاكل بساعتين او 3 بس لاني كنت تعبانه كتير
اللي مضايقني اني نمت من 8 بليل الى 6 الصبح
وقمت اوزن الصبح لقيت نفسي زايده كيلو
طيب ليششششششش
ملتزمه على الدايت وماخبصت ابدااااا
ولاغية العشا
طيب ايش اللي يزودني
جاني احباط عشان كدا ما افطرت للان
معليش ما دخلت اكتب يومياتي امس لاني نمت بكيييير
امس كان فطوري قطعه جبنه قريش+ بيضه مسلوقة+ 2 خيار
والغدا متأخر الساعه 7 عشان يكون غدا وعشا
سلطة+ 2 ونص قطعة لحم مسلوق بدون دهن+ كوسه بالطماطم بس بدون دهون
ونمت بعدها بساعه تقريبا
طبعا هذه اكبر غلطه
لانو مفروض ننام بعد الاكل بساعتين او 3 بس لاني كنت تعبانه كتير
اللي مضايقني اني نمت من 8 بليل الى 6 الصبح
وقمت اوزن الصبح لقيت نفسي زايده كيلو
طيب ليششششششش
ملتزمه على الدايت وماخبصت ابدااااا
ولاغية العشا
طيب ايش اللي يزودني
جاني احباط عشان كدا ما افطرت للان
كتبت :
LoLy Cat
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطرةندى:
السلام عليكم
فطوري كرة صغيرة ايس كريم
بعد نصف ساعة نصف باكيت قهوة
الغدا قطعة دجاج مشوي مع ثلاث ملاعق رز
جرجير
العصر شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء ثلاث تمرات بالسمسم مع كوب لبن
مع السلامة
افطري شي افيد من الايسكريمالسلام عليكم
فطوري كرة صغيرة ايس كريم
بعد نصف ساعة نصف باكيت قهوة
الغدا قطعة دجاج مشوي مع ثلاث ملاعق رز
جرجير
العصر شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء ثلاث تمرات بالسمسم مع كوب لبن
مع السلامة
الايسكريم ماراح يفيدك واكيد فيه سعرات حراريه
بس ان شاء الله يومك تمام
