•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سماء ميرال

بالتوفيييق والله الله يعينش اكرره الرياضيات اهم شئ تركزي وانشاء الله تجيبي العلامه اللي تتمنيها يارب
اني ادرس اولى ثنوي

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
انا كمان مستعجله جدا
هكتب نقاطي واكمل بكره ان شاء الله
المشكله اني بدخل الصبح ملقيش حد اتكلم معاه
ومعرفش ادخل كل يوم بالليل
يلا يا صروحه نشتغل انا ونت من الصبح كلام

النقاط
نص ساعه مشي سريع=60 نقطه
ساعه مشي عادي=60 نقطه
ساعه شغل بيت=4
شرب ماء=10

المجموع ولله الحمد=134

اليوم ماشي تمام الحمد لله
بس انا مش زيكم باكل علبة زبادي صغيره وشربة لبن ولحسة جبنه(عقدتوني)
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
انا باكل زبادي كتير وبشرب حليب ونسكافيه
وتقريبا حتة جبنه قريش في اليوم تعادل 250 جرام

ماشاء الله تبارك الله نقاطك حلووة
لا تتعقدي منا كل وحدة تاكل ع قد جوعها وع قد اللي تشتهيه ههه
اهم شي مانطلع برا المسموح
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحيآة:
هلا احلى ماما

خخخخخ لا مو انا اسأل نفسي
جولي حبيبتي حررت مشاركتي وسالتني السؤال

وانا ادرس بالجامعة ^^

جولي <<< اكيد عندك مشكلة ف كتابة رد جديد لان انا بعد كذا>_<

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
بالغلط
اتوقع اني كنت راح اعمل اقتباس وعملت تعديل
تصير لي احيانا خخخ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
مساء الحُب والرومنسسيه
يوم الأحد
قبل الفطور كوبين ماي
الفطور : 1 ونص حليب قليل الدسم
الغذاء فاتني كنت نايمه
قبل العشاء كوبين ماي
العشاء : 1 حليب قليل الدسم ـ 2 زبادي قليل الدسم قطعت عليهم شريحتين جبن قليل الدسم ـ رشة فلفل مااقووولككم كيف طلع طعممه عذاااب
شربت كوب شاي أخضر بشرب 4 اكواب ماي قبل النوم كوب زنجبيل
الرياضة :
ربع ساعه مشي عادي = 15 نقطة
100 تمارين للجسم = 10 نقاط
شرب 8 اكواب ماي = 10 نقاط
سباحه ربع ساعه = 5 نقاط
مجموع النقاط = 40 نقطة
وتصبحوووا ع جسم رشيييق مشدوود أنيق خياال عذاب جناان ..

بالتوفيق ياقمر
بس ماقلتي لنا وش قصدك بالعذاب؟ هههه
عذاااب حلوو واللا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
بالتوفيييق والله الله يعينش اكرره الرياضيات اهم شئ تركزي وانشاء الله تجيبي العلامه اللي تتمنيها يارب
اني ادرس اولى ثنوي

انا مابحب الرياضيات كثير بس عادي
عطيني رياضيات ولا مواد ادبي هههه

انا ثلثين الوزن اللي عندي الحين زدته يوم كنت باول ثنووي (يعني مايقارب ال15 كيلو بسنة)
بصراحة هالمرحلة الله يعينك عليها
حاطين لك مواد الدنيا والدين

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه