•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : °o.OجوليO.o°

سمووووي

امس ذكرت لكم يومياتي
ولحد الان شربت كاسة حليب مع نسكافيه + مايعادل تقريبا ملعقتين جبن
وصار لي ع الوجبة 3 ساعات
بصراااحة انا مو حاسة بجوع
وبعد شوي بروح اكل لي زبادي
مافي عذر ياقمر

وش دعووة من الحين تفكري باليوم المفتوح هههه

اليوم المفتوح قالت لك سووسوو ممنوع الجنك فوود

انا جات لي وسااويس ميزان
بس لحد الان كل شي تحت السيطرة
اصلا كلما اتذكر سووسوو ومخالفاتها اسيطر اكثر ههه

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
كيفكم

يا بنااااااااااااااات

والله كنت راه مووووووت من قهريي

اجا لوقت بدايت رجيم ونقطع نت والله اجاني احباااااااااط ابتديت رجيم 12 في 12 بس من غير تشجيع

صرت اخبص وليوم وقفت رجييم

ولحمدلله النت اشتغل

والله انا كتييييييييييييييييييييير مبسوووووووطه وعجبتني مقدمه الموضوع والكارتااات

شنو عملتو بدييييتو انتو

اليوم تاني في الحليب وزبادي

انا ليوم اكلت كل شي

ياعني بكرا انا معاكم بدان الله وراح اعوض ليومين لي فاتت ماراح اعمل يومين الفيري

سوسو

اللون نكتب باي لون صح

خلااص من بكرا ورايح ننتظر التزام 100%
ومن قال لك ان الفريي يومين هههه
الفري يوم ياقمر

كتبت : زوجي قرة عيني

ماشي بس من بكرا مفيش تخبيص خالص وجيبي نقاط الرياضة بتاعت الده اللي هي 50 نقطة
نورتينا من جديد يا جميل

كتبت : مغربيه وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °o.OجوليO.o°:

خلااص من بكرا ورايح ننتظر التزام 100%
ومن قال لك ان الفريي يومين هههه
الفري يوم ياقمر

ان شاء الله راه اعجبك اكييييييييد

ههههههه اااه نسيت يوم فيري ويم تمر وماي

اوكي انا حعمل يومين تمر وماي

مبسوطه كدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:
ماشي بس من بكرا مفيش تخبيص خالص وجيبي نقاط الرياضة بتاعت الده اللي هي 50 نقطة
نورتينا من جديد يا جميل

لا خااااااالص ونهائيا

ماتخليها بكرا ههههههههههه

بكرا راه اعمل 150 نقطه وعد

بس لو نااام ابني راح اعمل 50 نقطه

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صباح الخير
بنات
سورى ما دخلت غير متأخر
ظروف منعتنى بس وجدانياً معاكم
رح انزل يومى بكرة إن شاء الله لأنى مستعجلة
و رح ابهركم بالنقاط
إنتظرونى

يا هلا صروحة منووورة^^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
بناااات وش هالجووع يعني نفسي احرك الجدار واكسره ههههههههههههههه جد بنات لاتقولوا مو جوعانين حرام عليكم طيب ماقلتوا وش بنأكل في اليوم المفتووح

هههههــ ميرال ضحكتيني

يا حرام

بس ولا يهمك راح تنسي التعب والجوع يوم الميزان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °o.OجوليO.o°:
سمووووي

امس ذكرت لكم يومياتي
ولحد الان شربت كاسة حليب مع نسكافيه + مايعادل تقريبا ملعقتين جبن
وصار لي ع الوجبة 3 ساعات
بصراااحة انا مو حاسة بجوع
وبعد شوي بروح اكل لي زبادي
مافي عذر ياقمر

وش دعووة من الحين تفكري باليوم المفتوح هههه

اليوم المفتوح قالت لك سووسوو ممنوع الجنك فوود

انا جات لي وسااويس ميزان
بس لحد الان كل شي تحت السيطرة
اصلا كلما اتذكر سووسوو ومخالفاتها اسيطر اكثر ههه

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه