•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

انا موافقة وقدها كمان
بس كيف رح تحسبيها

كتبت : زوجي قرة عيني

هلا فافي وحشتيني
نعملهم من الجدول اللي في المشاركة الاولى جمعي 100 نقطة كل يوم من الرياضة
وحاولي اختاري الرياضات اللي فيها حركة اكثر للجسم لانها هتكون افضل في حرق السعرات الحرارية

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

والله حبيبتي معك حق
صحيح 100 نقطة كتير
بس والله رجيم بدون رياضة ما رح نستفيد شي
اوك موافقة وان شاء الله البنات كمان يوافقة
قدي خبصتي اليوم ههههههههه

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

سوسو حطيت اليوم هالمواضيع
اقريها واضحكي
http://forum.rjeem.com/t134250.html#post2214963
http://forum.rjeem.com/t134253.html
وهاد حلويات
http://forum.rjeem.com/t134235.html

كتبت : eng_emanzeed

أخباركم إيه وحشتوني كتير

/// مبارك على البنات اللى خسوا

يا بنات نصيحة لوجه الله تعالى من كلام الدكاترة........ما تتنقلوا من رجيم لرجيم إلا لما تخلصوه بالكامل لأنه بكده انتوا ما بتخسروا وزن فاهمين

أجيب العصاية

كتبت : مغربيه وافتخر

كيفكم يا بنات

والله كتير اسفه عبى تغيبي امبارح طول اليوم وانا برا لبيت مع زوجي واولادي

وبدون علمي ليوم المفتوح انا خليتو مفتوح

وانا كمان اتوزنت

كان وزني 82

صار 81,300

يعني بس 700 غرام واكيد راح اكون زدتهم بعد لييوم الفري

على لعموم

انا ملييت من الرجيمات القاسيه والله

انا راح اتبع رجيم صحي بدون دهون ولا مقالي ولا حلويات ولا معجناات ولملح قليل

والله يقويني واشتمر لاخر يوم وان شاء الله اكسر التياث ب يوم من تمر ولحليب وبس

سوسو

لا تزعلي والله انا راح تطلع روحي بس اخرج من التمانينات

ولا راضيا تخرج الله يعينا بس

جولي

لا تتاخري علينا وراه يبقا محلك فااااضي

وموفقه حبيبتي

وبتوفيق لجميع الرشيقااااااااااات

انا را اقوم اوضب لبيت لاني امبارح ماعملت شي

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه