•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

كيف الرشيقات
انا بقالي يومين ادخل اقرأ اليوميات واتكسف اكتبلكم
يومين راحه من الرجيم وطبعا مفيش رياضه
من بكره باذن الله ارجع للتخفيف هو اللي بيناسبني من زمان بس بصراحه حبيت انزلي كام كيلو بسرعه
ويظهر اني اكيد رجعتهم تاني
فادي جربته مره ومعجبنيش وانا كمان مش بحب اتقيد بوجبات
رجيمي كالتالي
افطار
ربع رغيف اسمر مع جبن قريش او بيض
الغداء بروتين(لحم_فراخ_تونه_سمك) مع شوربه اوسلطه
الغداء زبادي او فاكهه
ومسموح بفاكهه بين الوجبات عند الجوع وكوب نسكافيه باليوم
ايه رايكم