•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

الحمد لله الجوع للان محتمل ولو اني عارفه نفسي المشكله مش اليوم
لا المشكله بكره او بعده لما نفسي تجزع من الزبادي والروب
تعرفوا انا بحط علي الزبادي كمون او زعتر علشان احس بطعم وخلاص كاني باكل
خخخخخخخخخخخ
المهم نقاطي للان كالتالي
ربع ساعه مشي سريع =30
ساعه شغل بيت=4
شرب ماء =10
المجموع للان 44

سولي عايزين نقاط علي وقف الاكل قبل النوم بساعتين مثلا
ونقاط علي الالتزام يوميا بالرجيم علشان لو ماالتزمنا تتخصم مننا

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوجي قرة عيني:
هلاااااااااااااا بناااااااااااااااااات
كيف الهمة اليوم ان شاء الله عااااااالية
انا متحمسة جدا وزي جولي حاسة اننا هكمل ال 121 يوم ان شاء الله
وين باقي البنات مش شايفة حد ؟؟؟؟

121 يوم ايش يابنت

انتي ناوية تجيبي لنا سكتة قلبية بعيد الشر عنا هههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا الشموخ:
السلام علييييييييييييييكم
مساء الخيييير...
كلووووووووووووووووويش مبروووك حبايبي افتتاح القروب الجديد ان شاء الله تكوون بدايه خير لنا جميعا
سولي ابغاك تكوني شديده معاي لو خبصت اوكى : )
لاني بجد ابغى انحف ..

اخباركم بنووووووووووتات؟؟

كيف الرجيم معاكم ؟؟
سولي عادي ناكل باي كميه او لازم ناكل كمية محدده؟؟
ها بنوتات وينكم ؟؟
نبى حماس
حبيت حركه التسلية جولي هههههههههههههه

الرجيم تماام التمااام
وان شاء الله كذا وافضل لاخر يوم ^_^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
الحمد لله الجوع للان محتمل ولو اني عارفه نفسي المشكله مش اليوم
لا المشكله بكره او بعده لما نفسي تجزع من الزبادي والروب
تعرفوا انا بحط علي الزبادي كمون او زعتر علشان احس بطعم وخلاص كاني باكل
خخخخخخخخخخخ
المهم نقاطي للان كالتالي
ربع ساعه مشي سريع =30
ساعه شغل بيت=4
شرب ماء =10
المجموع للان 44

سولي عايزين نقاط علي وقف الاكل قبل النوم بساعتين مثلا
ونقاط علي الالتزام يوميا بالرجيم علشان لو ماالتزمنا تتخصم مننا

اي جوع ياقمر؟
الكمية غير محددة ما لاداع انك تجوعي حالك
الا اذا كان مثل ماقلتي انتي ماتحبي الالبان
انا كمان مابحبها كثير خصوصا اذا كانت لحالها بدون نكهات بس اذا ماكان عندي اي خيار ثاني راح اكلها عن الجوع

وانا كمان افكر اضيف ع اللبن والزبادي كمون وزعتر وع الحليب نسكافيه او هيل ههه

عشان يكون رجيمنا متعة ضروري نتفنن خخخ