•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
سماا
شوفي انتي تميلي اكثر للمواد الادبية واللا العلمية
ووش ناوية تصيري بالمستقبل؟
لا تقولي ربة منزل
المهم
يومي لليوم
1
رمانة وتفاحة
2
6 حبات منجستن + 3 برقوقات
3
حبتين خوخ كبار
4
عصير برتقال بدون سكر كاسة
بالنسبة للنقاط
15 دقيقة رقص=15
مشي نص ساعة =30
المجموع =45
باقي خمسة ياريت لو سووسوو تسوي لي اعفاء هههه
ان شاء الله بكرا اعوضها ^_^
شوفي انتي تميلي اكثر للمواد الادبية واللا العلمية
ووش ناوية تصيري بالمستقبل؟
لا تقولي ربة منزل
المهم
يومي لليوم
1
رمانة وتفاحة
2
6 حبات منجستن + 3 برقوقات
3
حبتين خوخ كبار
4
عصير برتقال بدون سكر كاسة
بالنسبة للنقاط
15 دقيقة رقص=15
مشي نص ساعة =30
المجموع =45
باقي خمسة ياريت لو سووسوو تسوي لي اعفاء هههه
ان شاء الله بكرا اعوضها ^_^
كتبت :
soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °o.OجوليO.o°:
هلا وغلا بسووسوو
انتي دايما معي وين ما اروح هههه
رفيقة دربي
عاد انا ما دخلت الا لمن شفت اسمك يا جوجو ....
شوفي طلاما الشحوم معانا فا انا وراكي الله يصبرك عليا هههههههههههههه
ههههههههههه
حبيبتي حنا متفقات ع اننا كلنا نمشي ع نفس الرجيم عشان نحس اكثر بمعاناة بعض ونتشجع اكثر
ومن بكرا ابتدي معنا يومين فواكه و3 ايام خضار و3 ايام بروتينات لحووم وهالاشياء
وسهوولة ماقصرت حطت خطة الرجيم حق الشهر الاول اذا حابة انزلها لك ثاني ماعندي مانع
بس لاتنسي تكتبي لنا كم صار وزنك وبياناتك يالغلا
اي خلاص انشاء الله اوزن بكره لي التاكيد الان وزني 79.00 هلا وغلا بسووسوو
انتي دايما معي وين ما اروح هههه
رفيقة دربي
عاد انا ما دخلت الا لمن شفت اسمك يا جوجو ....
شوفي طلاما الشحوم معانا فا انا وراكي الله يصبرك عليا هههههههههههههه
ههههههههههه
حبيبتي حنا متفقات ع اننا كلنا نمشي ع نفس الرجيم عشان نحس اكثر بمعاناة بعض ونتشجع اكثر
ومن بكرا ابتدي معنا يومين فواكه و3 ايام خضار و3 ايام بروتينات لحووم وهالاشياء
وسهوولة ماقصرت حطت خطة الرجيم حق الشهر الاول اذا حابة انزلها لك ثاني ماعندي مانع
بس لاتنسي تكتبي لنا كم صار وزنك وبياناتك يالغلا
الطول. 161
بي التوفق للجميع
و يسلمو على الرد يا جوجو
انا يومي ححركه ...من الصبح لي المساء عاد يوم الجمعه اقدر اخدها راحه ولا لازم
اعمل مجهود .....وشكرا