أهلا بيك سارة ختي الله يبارك راكي خبيرة تغذية :))
إيه سارة أنا راني نبتعد قدر المستطاع على النشاويات بصح البروتين منقدرش نبعد عليه سيرتو لحم مرحي و لا سكالوب نقطة ضعفي ههه
إحساس كيف الحال ؟؟
سهام مرحبا بناس بني صاف ^__^
أكلاتي اليوم :
الصباح : علبة ياغورت ( زبادي ) و هنا حبيت نسقسيك سارة يفرق صومام العادي على لايت فالرجيم ؟؟ حاجة خرى سارة ختي شراب التاي و الزنجبيل و النعناع كيفاش ديريه بالتفصيل الله يخليك تستعملي زنجبيل مطحون و لا حب ؟؟
الغداء : شوربة خضار + لحم مرحي مشوي
و قريت بلي الماء البارد مليح و زدت عليه عصير القارص ( حامض ) كيما يقولو يمسح على القلب
نتمنى تكونو بخير حبيباتي أمسية طيبة
