خواطر ويوميات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سحر الغروب
-
الله يقويكي عطورة
انا والله كتير مستاءة وكئيبة ومحبطة وكل شي
وحابة اكل كل شي قدامي
مع انه هالفترة هاي باكل اكل اكتر من قبل
بس مشكلتي اني بعشق الحلو
ولو يصح الي اكل حلو وما اكل شي غير ما بقول لا وبكفيني اكيد

مليت من الريجيم ونفسي متل الكل اكل عادي
طقيت
وما عارفة شو ساوي خلص طقيت
وصايبني ملل قاتل
وضغط الشغل مخليني حتى الريجيم كارهته
ياربي
كتبت : * عطر الياسمين *
-
نفس حالتي سحر حاسة فيكي حبيبتي ربي يصبرنا و يقوي عزيمتنا

أنا كمان ملل و فراغ مخليني أتفشش بالأكل

أتمشيت 30د عشان أصلح إلي خربتو باليوم

نهارك طيب حبيبة قلبي و طولي بالك


سلام

مجرد طفلة وينك ؟؟
كتبت : مجرد طفلة
-
عطورة

انا موجودة و تقريبا نفس حالتكم
ما كنت حابة ادخل عشان ما احبطكم
هالايام في عندنا ضيوف
فما بقدر التزم بشي
بس لسة عندي امل ان هالصيف رح يكون غير
ياااا رب
كتبت : سحر الغروب
-
مسالخير
كيفكم
او بلا ما احكي كيفكم لانه حالتنا معروف شو هي
الله يعينا يارب
الله بعين عطورة ومجرد طفلة والله الوضع لا نحسد عليه
مابعرف ليش وصلنا لهون
بس الي بعرفه انه مقهورة كتير
وماعبالي ساوي شي
وخايفة من ميزان بكرة
بلكي لو يقلي زايدة او الدهون زايدة ابصر شو يصيرلي
اخ بس


يومي
الفطور شريحة توست وملعقة لبنة ومرتديلا وكوب حليب وتفاحة
السناك مربع شوكولا دايت
الغدا كم ملعقةة رز مندي مع لبن وسلطة
السناك برتقالة
العشا شريحة توست وملعقة مربى

مشيت ساعة الا ربع مشي سريع

الحمدلله
كتبت : * عطر الياسمين *
-
السلام عليكم

بنات أنا اليوم حاولت نبدا من جديد مع الإلتزام التام و وفقت نوعا ما حمد لله

ربي يقوينا جميع =)

يومي : فطور : علبة زيادي + 1 توست محمص مع جبنة مثلثات

سناك : شريحة مرتديلا

الغدا : شرائح صدر دجاج مشوي مع سلطة و 2 م ك معكرونة

سناك : تفاحة
العشا : صحن سلطة شوية عصير طبيعي و قطعة صغغيرة لحم


مشيت 20د
ساعة و نص أيروبيك
كتبت : * عطر الياسمين *
-
مساء الخير


يومي : فطور : 1 توست محمص مع جبنة مثلثات +3تمر

سناك : تفاحة

الغدا : شرائح لحم مشوي + سلطة + 1توست محمص + 2مشمش

يتبع ..


سحر طمنينا عن ميزانك ؟؟
الصفحات الأولى ... 99  100  101  102  103 104  105  106  107  ... الأخيرة

التالي
السابق