قروب روزا ..التزام لمدة شهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روزا6

[QUOTE=ام ادهم101;2304897] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روزا6:
حلوو يابنااات
لاتنسوا الجمعة الصباح الميزان
واللي وزنت قبل تعترف احسن لها

الليل بحط يومياتي ان شاء الله

بنااات محتاجة دعواتكم
اليوم قدمت ع وظيفة وابي انقبل واتوفق فيها
خصوصا لانها وظيفة الاحلااام

الله يوفقك اخت روزا
يا رب تكون الوظيفة من نصيبك
انت من وين و ايش هي الوظيفة خلينا معاك
انا معلمة مدرسة

تسلمـــــــــــــــــــــــــــي حبيبتي ع الدعوة الحلوة اسعدتيني ^_^
الله يسمع منك
انا من الشرقية الوظيفة هي معيدة بجامعة

كتبت : روزا6

يومياتي لليوم
الفطور خبز معه فلافلة وحدة وخضار وشوية صاص
شربت عصير برتقال غير محلى
الغدا تو انتبه اني ماتغديت
العشا فطيرة سبانخ مع جبن >>من المطعم :O
بس مشيتها لانوو اليوم مااكلت كثير واكلتها على جوع
الرياضة اليوم مشيت مشي كثيييير حتى رجايلي الحين تالمني

يللا يابنااات كل وحدة تتوقع يوم الجمعة كم راح ينزل وزنها؟
اتوقع انا من 1.5-3 كيلو

كتبت : ام ادهم101

مساء الخير يا احلى البنات
انا اليوم خبصت شوية لكن ملحوقة
الافطار : حليب و تفاحة
الغذاء: 4 حبات بسكوت تمر و ساندوتش مرتديلا
العشاء : خبز وزبادي
انا علشان ميعاد البيريود خايفة وزني ما ينزل كثير متوقعة 1 - 2 و الله المستعان

كتبت : ام ادهم101

[QUOTE=روزا6;2305029] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:

تسلمـــــــــــــــــــــــــــي حبيبتي ع الدعوة الحلوة اسعدتيني ^_^
الله يسمع منك
انا من الشرقية الوظيفة هي معيدة بجامعة

فعلا وظيفة حلوة عارفة انا نفسي ازور الشرقية
الي صاحبة تجوزت هناك وولاد خالي عايشين هناك

كتبت : روزا6

ام ادهم لو مانزلتي كثير لا تتحبطي لان هذا الوزن مو حقيقي مجرد سوائل
اهم شي نحرق الشحوم ونصغر المقاسات

تعاااااااااالي ياقمر بتنوووورينــــــــــــــــــــا

تغيير جو و تشوفي جمال الشرقية

ام ادهم ما احسك خبصتي يومك اوكي ^_^
واذا مهووسة فالمشي والرياضة راح تنفعكـ

البوشية يومك حلوو وبانتظار بقية اليوم

شوووشووو وام محمد ياحلووات وينكم؟؟بكرا الميزان شدوا الهمة

قروب روزا ..التزام لمدة شهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ندااااء الى بنت احلى من العسل

سيد الاستغفار أن تقول