اللى تبي تشاركنى تتفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : noor2005

يؤومياتي ليوم أمس بتاريخ 11-3-2013
علي الريق شربت عصير الأعشاب
بعد ساعه فطرت
بيضتين مسلوقتين - طماطم -خيار - شاهي أخضر
رياضه نص ساعه
قبل الغداء بنص ساعه شربت عصير الأعشاب
الغداء:
صدر دجاجه -سلطه
بين العصر والمغرب شربت شاهي أخضر
وسويت رياضه ساعه
قبل العشاء شربت عصيري المعتاد
العشاء كان بيضتين مسلوقتين
وقبل مانرقد شربت شاهي أخضر
وطبعا لي أسبوع ماأكلت ولاقطعه خبزه والحمد لله

كتبت : شروق مجدى

طول 156
وزن 68
بس عهايزة اعرف طريقة الرجيم الى هنتبعها

كتبت : noor2005

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شروق مجدى:
طول 156
وزن 68
بس عهايزة اعرف طريقة الرجيم الى هنتبعها

أهلا بيك معانا

نورتي اليوميات
كل وحده تتبع الرجيم يلي يعجبها
بالنسبه لي أنا متبعه رجيم النقاط
والأخت نيفين نوار متبعه رجيم اللقيمات
واحنا اهنا في القروب عشان نشجع بعض

كتبت : ليدي سما

أهلا فيكي يا نور
انا افتكرت نسيتي الموضوع
كنت بدخل كل يوم وما بلاقيش حد

نيفين ميرسي يا جميل

كتبت : noor2005

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليدي سما:
أهلا فيكي يا نور
انا افتكرت نسيتي الموضوع
كنت بدخل كل يوم وما بلاقيش حد

نيفين ميرسي يا جميل

أهلا بيك
والله أنا النت كان مقطوووع عندى

اللى تبي تشاركنى تتفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ان شاء لله خير

السلام عليكم