رحلة سامو الى الرشاقة ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Sãmð


الرشاقة lfz8ez6l6prwbmqu17ok
الرشاقة 0000124.gifالرشاقة 0000124.gif

أحلى سلاآم ع أحلى عضوات

هه سامحوني يمكن هاي اليوميات رقم 17 او 18 من لما دخلت المنتدى هههه ( عم ابالغ )


بس لهلاأ أنا ما نزلت شيء من وزني و هاذ الشيء بيحبط كتير و خصوصا اني كل ما أفتح يوميات ما ألاقي فيها تشجيعات ....الرشاقة smile27.gif

البارح قريت تجربة عضوة كتييييييييير حلوة اسمها شيراز جو .... و هاذ هوا الرابط http://forum.rjeem.com/t138105.html

و هاس التجربة حركت فيا شيء ما حسيتو من قبل ..

و خصوصا انها ذكرت اسمي بالموضوع هاذ كتير شرف الي ..شوفوها كيف نزلت 60 كلغ ....؟ نزلت نصف وزنها ...؟
أنا بس بدي النصا تاع نصها ههههههه يعني 30 كلغ يا عالم .....و الله مليت الرشاقة sick.gif

بس خلص ان شاء الله رح احطها قدرة قدامي ..و رح اتبع كل هيا اتبعتو ....





ولا كلل ولا ملل ...ان شاء الله يا رب يوفقني ..و رح افتح كل يوم و خصوصا انو بكرة يوم أخير في الامتحانات لهيك رح يصير الدخال للمنتدى مفتوح باذن الله ...~


يا ورداتي الحلوين شجعوني و انظمولي لا تخلوني لحالي ..تراني ادا اعدت لحالي و الله بمل ..مو شرط نتبع نفس النظام ..بس المهم انو نتعاون و نشكل جروب حلو متلنا و نصير رشيقت بقوتنا و عزيمتنا و نتوكل على الله ..الرشاقة 0000124.gif

يالا بنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاآآتــــ ــ الله يخليكم لا تخلوني لحالي

رح ابدا الريجيم من بكرة ..مدتو تقريبا شهر .. بس نتيجتو رهييييييييييييييبة ...... التاريخ البداية : 2013/03/08
باذن الله توكلنا على الله لا اله الا الله ..



الرشاقة lfz8ez6l6prwbmqu17ok
|| (أفنان) l|

يعطيكـ العافية و يسعد قلبكـ ..
بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...
وكثري شرب مويه وأمشي كل يوم ساعة


سحر الغروب
الله يوفقك يا قمر
كلنا على نفس الطريق هههه
معاناة والم وحرمان وجوع
بس مقابل كل هااااااااااااااااد حلمنا رح نحققه ونوصل للي بدنا اياه
والاهم انه نلبس اللبس الي بنشوفه وبعجبنا
مو دايما بنروح على اي شي بس ييجي علينا وخلص شو ما كان شكلو
كل شي اله ضريبة
وهي ضريبة النحافة انه نحرم حالنا من اشيا كتير بس الفائدة الي بنجنيها وبالنسبة لالي الثقة بالنفس
عانيت كتير انا من قلة ثقتي بنفسي وبعدي عن الناس وانطوائيتي بس الحمدلله هاد كله صار يختفي شوي شوي وهادد كله لانه التزمت لهيك
انتي لازم تلتزمي وتعتبري الايام الي ولت راحت وما عاد ترجع
وبداية جديدة الك وشكل حلوووووو وكل شي بدك اياه وقتا بصير بس اهم شي الارادة خليها من حديد والالتزام
خليكي قوية ورح تنجحي اكيد
موفقة يا قمر
Sãmð
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:

يعطيكـ العافية و يسعد قلبكـ ..
بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب ...
وكثري شرب مويه وأمشي كل يوم ساعة



تسلمي افنان عالمرور العطر ...~

و شكرا كتير عالنصايح حبيبتي ..ان شاء الله اوصل مع تشجيعاتك ..~

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
الله يوفقك يا قمر
كلنا على نفس الطريق هههه
معاناة والم وحرمان وجوع
بس مقابل كل هااااااااااااااااد حلمنا رح نحققه ونوصل للي بدنا اياه
والاهم انه نلبس اللبس الي بنشوفه وبعجبنا
مو دايما بنروح على اي شي بس ييجي علينا وخلص شو ما كان شكلو
كل شي اله ضريبة
وهي ضريبة النحافة انه نحرم حالنا من اشيا كتير بس الفائدة الي بنجنيها وبالنسبة لالي الثقة بالنفس
عانيت كتير انا من قلة ثقتي بنفسي وبعدي عن الناس وانطوائيتي بس الحمدلله هاد كله صار يختفي شوي شوي وهادد كله لانه التزمت لهيك
انتي لازم تلتزمي وتعتبري الايام الي ولت راحت وما عاد ترجع
وبداية جديدة الك وشكل حلوووووو وكل شي بدك اياه وقتا بصير بس اهم شي الارادة خليها من حديد والالتزام
خليكي قوية ورح تنجحي اكيد
موفقة يا قمر
أووووف كلامك عسل عسل يا عســـــــــــــل ...~

معك حق أهم شيء لتحقيق غايتنا مهمن كانت هو أنو تكون عندنا ارادة و عزيمة حديدية ...و ذهبية بنقس الوقت عشان ما تتصدآ مع الوقت ههههه

على كل كنت أتمنى تشاركيني بس يلاآآ أفرحني كتير مرورك حبيبتي ..إبقي زورنا مرة تانية ..~
المقدسية
بالتوفيق ياقلبي
اشربي شاي أخضر بالسكر البديل
وأغلي نعناع أخضر + شاي أخضر
أكثري من الجريب فروت مع البرتقال في الخلاط
موفقة ياقلبي
Sãmð
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة °l||° (المقدسية) °l||°:
بالتوفيق ياقلبي
اشربي شاي أخضر بالسكر البديل
وأغلي نعناع أخضر + شاي أخضر
أكثري من الجريب فروت مع البرتقال في الخلاط
موفقة ياقلبي


مشكـــوة قلبو ..حقيقة نصايحك تشجعني كتير أختي ..مشكورة عالمرور
الصفحات 1 2  3 

التالي

يوميات دكتورة رشيقة . ستكون عودتي مذهلة

السابق

تجربتي مع رجيم الدكتور محمد الجزار يومياتي @

كلمات ذات علاقة
..~ , الخ , الرشاقة , رحمة , سامو