يومياتي لتخسيس 35 كيلو قبل شهر رمضان ان شاء الله

انا وزني 99 و بدي اتبع هاد النضام اذا ممكن

مساء الورد ي رشقيات المستقبل
م شاءالله المشاهدات 5.038 اللهم زيد وباارك
يعني سحبت انتبااه الجميع الحمدلله ههههههههههههههه
والله اني قددعه
خلوودة:االلهم امين ي قلبي
ام ديوومه:هلا عمري تماام انتي شلوونك ممكن وحيااكي الموضوع موضوعك ي قلب
سامرين الفاضل:اكيد حبيبتي حيااكي واكيد م فيه شي يجي عالرااحه لزوم نتعب ونضغط ع نفسنا بس اخرتهاا راااحه وثقه بنفس اكثر باذن الله
ميمي ميرا:حيااكي ي قلبي

انا مشغوله بسفررر عشان كذا قلل دخولي بس الحمدلله ضااغطه ع نفسي والاكل م عد اشتهيه مثل لو اكلت شوي احس نفسي قرفانه وكاني اكلت صحنين رزز والشاي الاخضر له دوور سد نفسيتي عن
الاكل
والوزن بعد التتسعينات م وزنت خليها سبراايز ههههه انشا ءالله يكون بالثمانيات

وان شاءالله ابحااول ادخل

بنااات م اووصيكم هجووم عالموضوع هههههههه ابغى ادخل وااحصل الصفحه بالخمسينات

احووووبكممم

مساء الخير
بناات وينكم ليه م فيه تشجيع يعني اني م ادخل ومو منتظمه مررره مشغوله صدقوني انا وحده احب الحمااس بقووه
هالايام مووفقه التمارين بس رجيم ومشي عالهوى الطلق لو لقيت فرصه طبعا 30 دقيقه والبس كيس شفاف فوق الملابس والملابس اللي البسها المشد الرياضي والكيس شفط الدهون عندي شفط قسم بالله وشاي اخضر والحمدلله الكل لااحظ جسمي بدا ينحت نحت وخاصة ابوي يقول يوه شفيك كذا ضعفتي لا يكون مريضه ههههه
ان شاء الله لو لقيت وقت بدخل
دعوااتكم
فمان الرحمن

موفقة

برافو واصلي
ولكن حذاري من الرجيم السريع
فلو تراجعت اسبوع فقط سوف يعود وزنك مثل قبل لا قدر الله
حذاري حبيبتي
وبالنسبة للصور صدقيني هن يفعلن المستحيل و ينعذبن حتى يصلن لهذا الجسم
فمثلا هيفا وهبي الى جانب الرجيم و الرياضة تقوم بعمل عمليات لتنحيف او تكبير مناطق معينة بالجسم
ولكن نحن على الاقل غايتنا الاساسية النحافة بالرجيم و الرياضة فقط
والحمد و الشكر لله

سلام عليكم بنات انا عندي الحل السحري لسمنه