يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : m123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكون.:
ماشاء الله يومك جميل
بس الاكل مره قليل

اصلي ماشية الاسبوع دا على الكميائي معلش الصبر وانتي الرجيم عامل معاكي ايه

كتبت : توتي0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكون.:
صباح النور حبيبتي
شدي حيلك
وحاولي تنامي بدري عشان ماتجوعي

اوك حبيتبتي كلك ذوق

كتبت : ملاك الكون.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m123:
اصلي ماشية الاسبوع دا على الكميائي معلش الصبر وانتي الرجيم عامل معاكي ايه

الله يعينك حبيبتي
انا الحمدلله ماشيه ع نظام السعرات
احاول مايزيد عن 800 سعره
ومرتاحه كذا الحمدلله

كتبت : ملاك الكون.

يومي كان
الفطور
2توست +بيض نقلي +عصير برتقال
الغداء
2توست +تونه+عصير برتقال
مافي عشاء
مشيت نص ساعه ع الاوربتراك

كتبت : m123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك الكون.:
يومي كان
الفطور
2توست +بيض نقلي +عصير برتقال
الغداء
2توست +تونه+عصير برتقال
مافي عشاء
مشيت نص ساعه ع الاوربتراك

برافو ما شاء الله تمام بس لوطبختي البيض فالتفال من غير زيت وسي يو

كتبت : توتي0

يوميالفطار 2 ت ست وجبنه وطماطم
سناك طبق صغير بطيخ
الغدا 5 م رز ركفته رز مقليه ومطبوخه وقطعه حم
سناك نسكافيه ماج وكوب لبن
العشا زبادي بالفراوله لايت وتفاحه وبرتقاله
ودلوقتي بشرب شاي بلمون

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي ... 14Days Diet... المرحلة (1) مع رجيم فادي

خاص لقسم مسابقات الحمية والرشاقة

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي ... 14Days Diet... المرحلة (1) مع رجيم فادي

** خاص لقسم مسابقات الحمية والرشاقة**

خاص لقسم مسابقات الحمية والرشاقة