مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

08-16-2013, 05:29 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي اخسر 10 كيلو بشهر لاني تعبت
لي سنه كامله وانا من رجيم لرجيم
ومابقي الا عشره كيلو واحقق حلمي يارب يارب يتحقق حلمي بشهر
طبعا اول مره احط يوميات حابه احد يشارك معاي ونشجع بعض
انا راح ابدا برجيم التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وكان مره يجنن
كنت اخسر كل يوم كيلو ومارجع الوزن الي خسرته مع اني اخبص كثير
حبيت امشي عليه شهر اذا ربي اراد وماضعفت عزيمتي
وراح امشي كل يوم ساعه كامله
وربع ساعه نط الحبل
وعشر دقايق طلوع ونزول الدرج
وكمان راح اشرب زنجبيل
لان ماشاءالله ولد خالتي يشرب زنجبيل كل يوم
ورب المصحف نحف نحف مو طبيعي وماسوا رجيم ابد
بس يمشي ومو كل يوم
لاكن وربي انه صار عووود
المهم اذا في احد حاب يشترك معاي الله يحيه يشجعني واشجعه حتى نوصل للحلم
طولي 158
وزني 69,8
الميزان را يكون كل جمعه
وبس

08-16-2013, 10:53 AM
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا
08-16-2013, 11:44 AM
موفقة غاليتى ربنا معاكى انا بدئت مشوار رجيم ولسة بدرى ربنا يقوينى بقا
08-16-2013, 01:58 PM
بالتوفيق حبيبتي
عندي استفسار و يا ريت تجاوبيني الزنجبيل كيف كان ولد خالتك يستعمله يعني الجاف و الا الطازج يعني حابة اعرف بالتفاصيل لو ممكن
08-16-2013, 04:22 PM
الله يوفقك حبيبتي
08-16-2013, 06:33 PM
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا


الله يسعدك حبيبتي
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , بشهر , يومياتي , عشره , كيلو