مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

ملاك الكون. 05:29 AM 08-16-2013
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي اخسر 10 كيلو بشهر لاني تعبت
لي سنه كامله وانا من رجيم لرجيم
ومابقي الا عشره كيلو واحقق حلمي يارب يارب يتحقق حلمي بشهر
طبعا اول مره احط يوميات حابه احد يشارك معاي ونشجع بعض
انا راح ابدا برجيم التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وكان مره يجنن
كنت اخسر كل يوم كيلو ومارجع الوزن الي خسرته مع اني اخبص كثير
حبيت امشي عليه شهر اذا ربي اراد وماضعفت عزيمتي
وراح امشي كل يوم ساعه كامله
وربع ساعه نط الحبل
وعشر دقايق طلوع ونزول الدرج
وكمان راح اشرب زنجبيل
لان ماشاءالله ولد خالتي يشرب زنجبيل كل يوم
ورب المصحف نحف نحف مو طبيعي وماسوا رجيم ابد
بس يمشي ومو كل يوم
لاكن وربي انه صار عووود
المهم اذا في احد حاب يشترك معاي الله يحيه يشجعني واشجعه حتى نوصل للحلم
طولي 158
وزني 69,8
الميزان را يكون كل جمعه
وبس

Hayat Rjeem 10:53 AM 08-16-2013
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا
&ملكة الورد& 11:44 AM 08-16-2013
موفقة غاليتى ربنا معاكى انا بدئت مشوار رجيم ولسة بدرى ربنا يقوينى بقا
فاطمة عمران زكريا 01:58 PM 08-16-2013
بالتوفيق حبيبتي
عندي استفسار و يا ريت تجاوبيني الزنجبيل كيف كان ولد خالتك يستعمله يعني الجاف و الا الطازج يعني حابة اعرف بالتفاصيل لو ممكن
شهريار 04:22 PM 08-16-2013
الله يوفقك حبيبتي
ملاك الكون. 06:33 PM 08-16-2013
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا


الله يسعدك حبيبتي
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , بشهر , يومياتي , عشره , كيلو