يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اخسر 10 كيلو بشهر لاني تعبت لي سنه كامله وانا من رجيم لرجيم ومابقي الا عشره كيلو واحقق حلمي يارب يارب يتحقق حلمي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ملاك الكون.
اخر تحديث

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي اخسر 10 كيلو بشهر لاني تعبت
لي سنه كامله وانا من رجيم لرجيم
ومابقي الا عشره كيلو واحقق حلمي يارب يارب يتحقق حلمي بشهر
طبعا اول مره احط يوميات حابه احد يشارك معاي ونشجع بعض
انا راح ابدا برجيم التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وكان مره يجنن
كنت اخسر كل يوم كيلو ومارجع الوزن الي خسرته مع اني اخبص كثير
حبيت امشي عليه شهر اذا ربي اراد وماضعفت عزيمتيsmile27.gif
وراح امشي كل يوم ساعه كامله
وربع ساعه نط الحبل
وعشر دقايق طلوع ونزول الدرج
وكمان راح اشرب زنجبيل
لان ماشاءالله ولد خالتي يشرب زنجبيل كل يوم
ورب المصحف نحف نحف مو طبيعي وماسوا رجيم ابد
بس يمشي ومو كل يوم
لاكن وربي انه صار عووود
المهم اذا في احد حاب يشترك معاي الله يحيه يشجعني واشجعه حتى نوصل للحلم
طولي 158
وزني 69,8smile05.gif
الميزان را يكون كل جمعه
وبسsmile40.gif


المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhjd goshvm uavi ;dg, faiv

Hayat Rjeem
اخر تحديث
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا
&ملكة الورد&
اخر تحديث
موفقة غاليتى ربنا معاكى انا بدئت مشوار رجيم ولسة بدرى ربنا يقوينى بقا
فاطمة عمران زكريا
اخر تحديث
بالتوفيق حبيبتي
عندي استفسار و يا ريت تجاوبيني الزنجبيل كيف كان ولد خالتك يستعمله يعني الجاف و الا الطازج يعني حابة اعرف بالتفاصيل لو ممكن
شهريار
اخر تحديث
الله يوفقك حبيبتي
ملاك الكون.
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
بالتوفيق يا قلبى ان شاء الله توصلى للووزن المناسب قريبا


الله يسعدك حبيبتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يومياتي ... 14Days Diet... المرحلة (1) مع رجيم فادي

السابق

** خاص لقسم مسابقات الحمية والرشاقة**

كلمات ذات علاقة
لخسارة , بشهر , يومياتي , عشره , كيلو