قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عضوة
-
مساء الخيرات

اليوم الاربعاء

افطرت

3تمرات

الغداء

كوب قهوه تركيه

للحين ما عملت رياضه

الله يقويني

شربت لتر ماء

لي عوده ان ساء الله

سلاااااااااااام
كتبت : um azoz
-
مساء الخير

غداي اليوم

قطعة دجاج مع 8ملاعق رز مندي وكاس لبن

يتبع
كتبت : ورد اليمن
-
يسعد مساكم جميعا

ربنا يعلم قديش اشتقتلكم ،، بجد وحشتوني كتيييييييييييير
كيفك ام عزوز الك وحشة كبيرة ،، معلش ظروف الحياة بتشغل الواحد كتير
بس المرة هادي بجد عزيمتي رجعت قوية زي زمان ويارب تضلها قوية على طول
حابة اشترك مرة تانية بالقروب بتوافقوا ولاااااااا؟؟؟
في حال الموافقة وزني 105.5 الجمعة الماضية وكان نظامي الاسبوع هادا تخفيف أكل
ورياضة خفيفة ما ضغطتش على حالي كتير

كتبت : عضوة
-
حياك الله ورد اليمن

و الله مشتاقين للصحبه الحلوه

كلنا رجعنا اجتمعنا بعد الزيادات القويه

الله يعيننا يا رب

و يجزي ام عزوز كل خير

اكمل يومياتي

تعشيت

بيضه مسلوقه مع شريحه توست بر و نصف علبه بيبسي دايت

عملت رياضه الاوربوتراك 1000 كالوري

ما عملت رياضه بطن لاني معاي شد في العضلات مسكينه ما الومها نايمه من شهور و امس فجاتها ب 100 رياضه بطن

الحمد لله انتهت يومياتي لليوم

ورد كنت ناويه اعمل جدول النزول هالاسبوع بس رجعتي لنا بالسلامه و هذا تخصصك

اعذروني على الاطاله

سلااااااااام

كتبت : شيووووم
-
السلام عليكم صبايا
شحالكم أن شاء الله بخير و سهاله

انا يديدة بالمنتدى و حابة اشترك وياكم
عادي و لا ؟!
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
يسعد مساكم جميعا

ربنا يعلم قديش اشتقتلكم ،، بجد وحشتوني كتيييييييييييير
كيفك ام عزوز الك وحشة كبيرة ،، معلش ظروف الحياة بتشغل الواحد كتير
بس المرة هادي بجد عزيمتي رجعت قوية زي زمان ويارب تضلها قوية على طول
حابة اشترك مرة تانية بالقروب بتوافقوا ولاااااااا؟؟؟
في حال الموافقة وزني 105.5 الجمعة الماضية وكان نظامي الاسبوع هادا تخفيف أكل
ورياضة خفيفة ما ضغطتش على حالي كتير

ورد اليمن هلا وغلا

وحشتيني كثير

الحمدالله شوي شوي بيرجع لقروب نفسه

يالله نبي نشد على حالنا شوي

ونشجع بعض زي قبل

كلنا زايد وزنا بس الحمدالله على كل حال

الميزان تغيير موعده ان شاء الله يوم السبت بنوزن

بإنتظار يومياتك
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة

التالي

يومياتي لنحت جسمي

السابق

عاوزه بنت اوبنتين نبدا رجيم مع بعض بجد ونستمر للرشاقه

كلمات ذات علاقة
أقوى , الله , بحاجه , حياكم , جديده , شاء , عُنٍ , وإراده , قروب