يوميات رجيم جديد @توتة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاليريا

مرحبا توتة وأنا كمان أريد أن أنزل ،وزني 77 كلو، طولي 170، من السبت راح أبدا بريجيم شوربة الحارقة دهون و أريد أن نشجع و بعض و شكراً.

كتبت : لولو1

توته السبت الظهر بنزلهولك يكون الدكتور جهبصي ياقمر الرياضه كفايه 30 د ياقلبي
انا كنت بعمل. شغل البيت كل يوم ساعه وخلاص وكنت بخس
بس امشيلك 30 د كل يوم

كتبت : مريم--

مرحباااااا كيفكم ان شاء الله تمام انا حابة انخرط معاكم في هدي ليوميات بكل حماسسس و نشجع بعض من اجل الوصول للوزن المرغوب فيه المهم انا وزني 74.3 طولي 1.60 الوزن المستهدف هدا الاسبوع هو 70 ان شاء الله متبعة نظام اللبن و التمر و توفيق للجميع .

كتبت : لولو1

اهلا بيكو معانا فاليريا ومريم وحلو ان كلنا
بالسبعينات

كتبت : @توتة

هلا فاليريا نورتي الموضوع حبيبتي تنورينا ويشرفنا انضمامك الينا حبيبتي واحنا موجودين بأي وقت تحبيه تقريبا كلنا وزننا نفس الشيء كمان 77 كيلو الله يساعدنا ويقدرنا على هذا الدايت

كتبت : @توتة

حاضر يا حبيبتي بنظرك انا
على فكرة اشتغلت في البيت الصبح انا من 8:15 لل 10:30 وتعبت نمت مقتولة هههههه

وامبارح مشيت الصبح تحت 30 دقيقة وف جهاز المشي 50 دقيقة في البيت
انا خايفة ميطلعش معايا نتيجة بعدين ولا حاجة يا لولو
لانو فعلا مش باكل حاجة النهاردة مكلتش حاجة غير شاي اخضر مع حبتين شيبس الفطور والغدآ دلوقتي هعملو اهو كلوب صغير تونة مع مايونز والعشاء مش باكل حاجة خالص ممكن تفآحة او برتقالة

يوميات رجيم جديد @توتة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات ديووومهه

يوميات رجيم الشوربه الحارقه