أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

وصفة دايت للعشاء

Like Tree20معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-03-2014, 07:51 PM
#1
وصفة دايت للعشاء اقدمها لكم على منتدى رجيم فكما نعرف ان اسس نحاح اي حمية يعتمد على احترام الوجبات الثلاث الاساسية لكن كيف سيمون نوع العشاء ؟


اهلا حبيباتي وصفة دايت للعشاء 00000245.gif

وصفة دايت للعشاء 13938654131.jpg
وصفتي للعشاء لمن يعتمدون دايت او اكل صحي خفيفة ة فيها من الفائدة الكثير
و قبل ان نتطرق لها ساذكر بعض اسس العشاء الصحي

ان يكون 4 ساعات قبل النوم و من الافضل ان يكون 7 مساء .
ان يحتوي على الزبادي و افضل زبادي مجرب لاصحاب الحمية هو زبادي اكتيفيا
طريقة التقديم يدب ان تكون جميلة لكي لا نصاب بالاحباط او الملل من النظام الغذائي المتبع

مكونات العشاء
فراولة + موز + كمثرى ( اجاص )
نضيف لهم علبة زبادي اكتيفيا

فوائد العشاء

الفراولة مفيده للقلب و للبشره اذ انها تمنع تهيج البشرة و ظهور البثور ضف الا ان شحوب الوجه الناتج عن الرجيم لن يكون بل العكس .
الموز مشبع و ملئ بالبوتاسيوم و يفيد في علاج الارق .
الزبادي مفيد جدا في التخلص من الكرش .
الكمثرى من الاطعمة المحطمة لدهون المؤخرة كما انه مشبع رائع .
الصورة الرمزية دندوونه
دندوونه
وردة مبدعة
قديم 03-03-2014, 08:45 PM
#2
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ



الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-04-2014, 12:34 AM
#3
و جزاك بالمثل حبيبتي يسلمووووو على المرور
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 03-04-2014, 01:39 AM
#4
الله يا نهلة بجد موضوعك تحفة

منورة احلى تقييم
الصورة الرمزية نزف العيون
نزف العيون
وردة بأجمل لون
قديم 03-04-2014, 09:00 AM
#5
الصورة الرمزية ام ناصر**
ام ناصر**
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-04-2014, 10:42 AM
#6

اضافة رد

العلامات المرجعية

وصفة دايت للعشاء


« طريقة لتقديم الخضروات من مطبخي عشاء دايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رولي الدجاج وصفة دايت شهية ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 17 01-15-2015 11:50 PM
وصفة دايت ميلك شيك شهي ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 18 12-27-2014 03:00 PM
وصفة بطاطا دايت في الفرن Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 9 11-11-2014 12:07 AM
سمك دايت وصفة سهلة و سريعة Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 7 10-12-2014 11:30 PM
وصفة دايت البوراك في الفرن Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 9 07-18-2014 05:42 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل