صفحة الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
رباب أنا دفيت 1.5 ل من الماء وحطيت فيه 3 قطع كبار من اللوبان وكل مرة إجي أشرب أرج الزجاجة واشرب بس ماحسيت طعمها مر كثير بالكس ينشرب بس أنا ماحطيتها على النار
حبيت أسألك رباب ماحسيتي شهيتك مفوحة اليوم؟

ام ملك حبيبتي اني شهيتي مفتوحة من يوم الجمعة لان نفسيتي تعبانة بسبب عدم نزول وزني لكني مصبرتها بالعافية الله يصبرنا ويساعدنا على التخلص من السمنة

كتبت : الرباب

[QUOTE=أم ملك;2448549]يوميات الاحد
الفطور قهوة+2 قوفريط +كوب حليب
السناك حبة جزر+نصف موزة
الغداء صحن طاجين الزيتون+قطعة مرتدلا
السناك كوب حليب+قطعة خبز صغيرة
العشاء تفاحة وزبادي
الماء 1.5 ل ماء اللوبان +1 ل ماء عادي
الصيام العكسي 7
الرياضة 1/2 سا تمارين للمؤخرة والافخاذ والبطن[/QUOT

يومك حلو حبيبتي ام ملك

كتبت : نزف العيون

http://forum.rjeem.com/t154103.html
مسابقة حلوة

كتبت : احلام حلوة

مساء الخير بنات كيفكم حبيباتي انا اليوم تعبانة كثير دخلت عليكم بالعافية انا اخذت جرعة زايدة لدواء كان كاتبولي الدكتور وكنت لازم اوقفو قبل يومين لكن نسيت ماوقفتو وهو الان عاملي اثار جانبية ماقدرت عليها انا حاسة كاني رايحا اتشل ادعولي حبيباتي والله تعبانة

كتبت : الرباب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم الاثنين 7 / 4
الفطور كاس حليب كامل الدسم
الغداء طبق صغير مرقة بزاليا مع قطعة لحم + سلطة خيار وطماطة
العشاء خيارة + تفاحة
الرياضة مشي ساعتين
الماء لتر ونصف + 3 كوب من شراب اللبان المر

كتبت : نزف العيون

الف مبروك علينا الصفحة الجديده واحب ارحب بشده الوجوه الجديده معنا
ويارب تكون فتحه خير علينا وان شاء الله عن قريب ننقل صفحتنا لمنتدى الجمال