يوميات رشاقة انثى

كتبت : ميورة

صباحوووو الفطور كان 2 كأس ماء قبل الفطور جبن دايت+نص رغيف عيش اسمر+طماطة وفلفل اخضر واكيد الشاي اﻻخضر بالنعناع

كتبت : رشاقة انثى

ميووورة ما في ترااجع ابدا ومكملة بالرجيم لاخر الاسبوع ربنا يقدرني ان شاءالله
ويوم امس واليوم الفطور عندك حلوو استمري

كتبت : رشاقة انثى

اليوم السبت24/5/2014
الفطور :7تمرات +كوب حليب خالي الدسم
الغداء:7تمرات +كوب حليب خالي الدسم
...........يتبع

كتبت : ميورة

هﻻ رشاقه اتثى عفية على العزيمة واﻻصرار واستمري...ان شاءالله انا وانت ننزل عل اسبوع

كتبت : ميورة

الغدا كان خضار مطبوخ وربع رغيف عيش اسمر وربع صحن تمن واكلت تمر احب التمر ومن شفت غداكي اشتهيت مع ان سعراتة الحرارية عالية وانا اكلت كثير

كتبت : رشاقة انثى

صحتيين وعوافي ميورة يومك حلو استمري مع الرياضة

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك