بإذن الله راح أوصل لوزني المثالي :)

السسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته :0000210: من زمان عنكم يا حلوات :wub: الله يوفقكم كلكم وتوصلون لوزنكم المثالي وتكونون أجمل رشيقات :000021: رآح...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
لآرين
اخر تحديث
بإذن الله راح أوصل لوزني المثالي :)

السسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0000210.gif


من زمان عنكم يا حلوات wub.gif

الله يوفقكم كلكم وتوصلون لوزنكم المثالي وتكونون أجمل رشيقات 000021.gif

رآح أدخل بالموضوع علطول

أنا انسانه وزني زايد مرره بس مافي شي مستحيل اذا كان عندك اراده

راح أحاول بإذن الله اني أنزل لما أوصل لوزني المثالي

وراح أخليها على مراحل لأني ما أحب الشي السريع

وزوني : 80

والمثالي : 55 -60

بديت اليوم الحمد لله اللي هو الأربعاء

ومن بكرا الخميس ان شاء الله تعرفوا أيام فضيلة وصوم وكذا

فراح يكون نظامي تخفيف بالفطور والسحور وشرب شاهي أخضر ومشي واذا في وقت رقص ان شاء الله

وأنا راضيه اني أنزل من كيلو لكيلو ونص بالاسبوع

فأبي منكم انكم تدعوا لي لأني مررره محتاجه أنزل وزني ان شاء الله وأنا بصحة وسلامة

وأبي بنت أو بنتين يدخلون معي نتفق على شيئين ان شاء الله قادرين عليه :

1- نتبع نظام سواء تخفيف أو شي معين اللي يريحكم ونوزن كل ثلاثاء أو أربعاء

2- نحفظ أو نقرا كل يوم صفحة من سورة البقره لان فيها ان شاء الله أجر كبير و عظيم ونقرا أو نحفظ بنية الأجر السعادة والتوفيق والشفاء ونزول الوزن ان شاء الله من غير شر وغيرها ..


أدري طولت معكم بس من كثر ما أنا محتاجه أحد بعد الله يساعدني يكون معي ويشجعي smile27.gif

أنتظركم ان شاء الله 0000210.gif
Coeur de Rjeem
هلا يا حلووووووووووووة اسمك حلو حبيبتي
شوفي هنا جروب بنات عاملين دايت مع صيام
http://forum.rjeem.com/t157824.html
انضمي ليهم
و هنا بيعملو يومياتهم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=157828
و هنا يوميات رياضتهم
http://forum.rjeem.com/t157827.html
الله يوفقك يا حلوتي
ياسمين القدس
السلام عليكم

لارين : موجود يوميات مثل ما قالت نهلة . اتفضلي شاركي فيها.

وهناك أيضاً يوميات رياضية . ومجموعة نسائم الرحمة حتى نشجع بعض

على الأعمال الصالحة . لقد وضعت نهلة الروابط في الأعلى.

فتفضلي معنا .
الماسه تحب الوناسه
على القوه والله يوفقككك
اغاريد & رجيم
بالتوفيق عزيزتي
وان شاء الله تحققين أهدافك بالوصول للمثالي
و يسعدنا مشاركتنا بمركز رجيم
سوسن .
بالتوفيق
لما قلتي وزني قلتي وزني زايد كنت انتظر رقم اخر
لا تخافي ان شاء الله تنحفي وكل عضواتنا بكل خير وعافية
الصفحات 1 2 

التالي
السابق