يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رشاقة سمر

السﻻم عليكم قبل شوي رجعت من المدرسه باارده حيل
فطرت كوب شاي و2 كعك بطول الاصبع تقريبا طبعا انا وماما تكاونه تكولي اكلي ﻻن البارحه متعشيت وعندي دوام بس مقبلت اكل اكثر المهم
والسناك ماكملت تفاحه واكلت 2 تمره
يتبع...

كتبت : سارة هند

السلام عليكم
ولو لموووش انتي العوينة حبيبتي ماتزعلي اموااااااح وسموووحة
ياسمين انا ايضا اعمل شوية شغل وجري للمنتدى اشوووف الاخبااار
بصحتك يمنى المحمصة نحبها امممم بس ماتكتري منها
ورد الله يحفضلك ابنك هههه والله ضحكت لما قريت ردك انا ايضا اولادي زمان يقولولي ماما انتي حلوة وانا كنت شبه الفيل والان لما افكرهم بيقولولي كنا نراعي شعورك لكي ما نزعلك خخخخ اقولهم راح ارجع سمينة زي زمان لو ما سعدتوني بتشجيعاتكم يقولو لا ماما اوعي تسمني تاني والله مو حلوة لما تكوني سمينة خخخ
شوكو نوم العواااافي ونهاية يوم موفقة
فافي يومك موفق اختي

كتبت : سارة هند

الصبح
كوب حليب مع 50 غ خبز فرنسي وملعقة جبنة وملعقة صغيرة مربى تين
الغذاء
سلطة جزر وبطاطا وشمندر وخس مع ملعقة زيت زيتون ونقانق الديك الرومي روعة بنااات ولا نقطة زيت وطعمووو رائع راح احطو موضوع بالمساء لاني حصتي طبختها بالميكرووويف ولم احمرها
تفضلو افطرو معي

كتبت : رشاقة سمر

الغدا 6 مﻻعق رز و5 اوراق خس وشوي تبسي بيذنجان شوي لتنصدمون
واكلت شوي زبيب اشتهيت الحلو

كتبت : Coeur de Rjeem

الله يسعدكم كلككككككككككككككم حبيباتي
سعيده انو بشوف ما شاء الله نشاط اليوم
اظن التغيير لحمم البركان افضل من الكهرررررررررباء

ملااااااااحظة هامة

التفاااااااااااح من اهم الفواكه الي تخلصك من السموم
و الدوخه و العصبيه طبيعي جدا لانو جسمك بيطلع السموم