يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابع

اهلا و سهلا بالحلووووووووات عنبات و تفاحات
بس ما تكونوا خبصتوا يوم الجمعة زيادة مثلي

هذا الاسبوع ان شاء الله في اكثر من خيار أمامكم
بالنسبة للرجيم

عندكم رجيم الست أسابيع
http://forum.rjeem.com/t158801.html

وريجيم الخاصة بالارداف
http://forum.rjeem.com/t158826.html

وريجيم الأربعة كيلوا
http://forum.rjeem.com/t158827.html

وطبعا الي تحب تتبع رجيم من عندها
خلينا هذا الاسبوع حرية باختيار الرجيم و ننتظر نتائج الميزان الجديد و شدت التزامكم واذا كانت نتيجة الرجيم الجماعي افظل راح نرجع ان شاء الله نعمل رجيم جماعي للأسبوع القادم

التحدي هاذ شهر ان شاء الله
كل وحدة تجرب تصور نفسها صباحا و يوم الجمعه الجاي صباحا ان شاء الله
بنفس اللبس

من قلبي اتمنى اشوفكم اجمل رشيقات و اجمل جميلات و يا ريت نهتم بجمالنا هاذ الاسبوع و بصحتنا

وجااااااااااء خاص ألكم شدوا حيلكم وتعالوا على نفسكم بالرياضة و الالتزام بالحمية هذا الاسبوع
الشهر قارب على الانتهاء ولااااازم الإنجاز يكون كبير

راح نثبت لنفسنا انو حين نرغب نحقق

احبكم

تحيات اغاريد و نهله
ومعانا اكيد الرجيم يحلى
برعاية مؤسسة الكهربا العليا

كتبت : قاهرة الدهون

صباح الخير لاحلى رفقة و اصحاب

أنا يا حبايبي قررت اتبع ريجيم الصيام العكسي يعني الأكل يكون متزن بالنهار و في الليل تفاحة و زبادي قبل الساعة 7و بعدها مافيش و لاشيء
راح احاول التزم بالرياضة و ازود شوية المدة و يا رب نفرح اكثر و أكثر

كتبت : اغاريد & رجيم

صباح النور و السرور حبيببتي
الصيام العكسي ممتازززز
وعن تجربة
ربي يوفقك حبيببتي

كتبت : سارة هند

مبرووووك اليوميات الجديدة سعيدة جدا بافتتاحها اتمنى تكون نتيجة جميلة لكل الصبايا نهاية الاسبوع ان شاء الله
عن نفسي بقيت مترددة اي ريجيم اتبع
قلت بما انو المناسبة قريبة وخسيت كتير حتى اني البارحة جربت اللباس الي حابا البسو اشتريتو لما كنت اوزن 75 وجاني تمااام شوية وسع صح بس فيه تكسيم فلا يضهر انو واسع عليا كتير الحمد لله
راح اتبع حمية الاخت عائشة اخسر 5 كيلو في الشهر مع حمية الست ايام يعني في الاسبوع مزيج بينهم مع رياضة كل يوم ساعة من مشي وتمارينات
وشرب لتر ونص ماء على الريق ومرات اضيف عليه عصرة ليمون
راح نستمتع بيومياتنا ان شاء الله مثل كل مرة وراح ننزل اوزاننا ان شاء الله
احبكم بزااااف
*واعذروني لو مادخلت كتير بس راح اخصص وقت للمنتدى لكي اطمئن عليكم جميعااا ياسمونة اتمنى هد الاسبوع تشوفين التمانيات

كتبت : اغاريد & رجيم

سوسة الله يوفقك حبيببتي
وان شاء الله بالمناسبة تكونين زي القمر
يا قمر

كتبت : Coeur de Rjeem

مبروووووووك الافتتاح حبيباتي
اليوم اول يوم تفاح الله المستعان ما احبووووووو لكن امنيتي اكبر من ان اتوقف بسبب حب الاكل دعواتكم يا قمررررررررات

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول

يوميات النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم الاسبوع الرابع

يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابع