يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الرابع
الاسبوع vzzhhro09d30p4g2bbwq


اهلا و سهلا بالحلووووووووات عنبات و تفاحات الاسبوع 0000124.gif
بس ما تكونوا خبصتوا يوم الجمعة زيادة مثلي الاسبوع rolleyes.gif

هذا الاسبوع ان شاء الله في اكثر من خيار أمامكم
بالنسبة للرجيم


عندكم رجيم الست أسابيع
http://forum.rjeem.com/t158801.html


وريجيم الخاصة بالارداف
http://forum.rjeem.com/t158826.html


وريجيم الأربعة كيلوا
http://forum.rjeem.com/t158827.html



وطبعا الي تحب تتبع رجيم من عندها
خلينا هذا الاسبوع حرية باختيار الرجيم و ننتظر نتائج الميزان الجديد و شدت التزامكم واذا كانت نتيجة الرجيم الجماعي افظل راح نرجع ان شاء الله نعمل رجيم جماعي للأسبوع القادم


الاسبوع shifty.gifالاسبوع shifty.gif
التحدي هاذ شهر ان شاء الله
كل وحدة تجرب تصور نفسها صباحا الاسبوع 000002454.gif و يوم الجمعه الجاي صباحا ان شاء الله
بنفس اللبسالاسبوع shifty.gifالاسبوع shifty.gif


من قلبي اتمنى اشوفكم اجمل رشيقات و اجمل جميلات و يا ريت نهتم بجمالنا هاذ الاسبوع الاسبوع smile04.gif و بصحتنا الاسبوع 0000454.gif


وجااااااااااء خاص ألكم شدوا حيلكم وتعالوا على نفسكم بالرياضة و الالتزام بالحمية هذا الاسبوع
الشهر قارب على الانتهاء ولااااازم الإنجاز يكون كبير

راح نثبت لنفسنا انو حين نرغب نحقق الاسبوع 000003254.gifالاسبوع 000003254.gif


احبكم الاسبوع 0000124.gif




الاسبوع smile11.gifتحيات اغاريد و نهله الاسبوع smile11.gif
ومعانا اكيد الرجيم يحلىالاسبوع icon10.gif
برعاية مؤسسة الكهربا العليا الاسبوع smile20.gif




قاهرة الدهون
صباح الخير لاحلى رفقة و اصحاب

أنا يا حبايبي قررت اتبع ريجيم الصيام العكسي يعني الأكل يكون متزن بالنهار و في الليل تفاحة و زبادي قبل الساعة 7و بعدها مافيش و لاشيء
راح احاول التزم بالرياضة و ازود شوية المدة و يا رب نفرح اكثر و أكثر
اغاريد & رجيم
صباح النور و السرور حبيببتي
الصيام العكسي ممتازززز
وعن تجربة
ربي يوفقك حبيببتي
سارة هند
مبرووووك اليوميات الجديدة سعيدة جدا بافتتاحها اتمنى تكون نتيجة جميلة لكل الصبايا نهاية الاسبوع ان شاء الله
عن نفسي بقيت مترددة اي ريجيم اتبع
قلت بما انو المناسبة قريبة وخسيت كتير حتى اني البارحة جربت اللباس الي حابا البسو اشتريتو لما كنت اوزن 75 وجاني تمااام شوية وسع صح بس فيه تكسيم فلا يضهر انو واسع عليا كتير الحمد لله
راح اتبع حمية الاخت عائشة اخسر 5 كيلو في الشهر مع حمية الست ايام يعني في الاسبوع مزيج بينهم مع رياضة كل يوم ساعة من مشي وتمارينات
وشرب لتر ونص ماء على الريق ومرات اضيف عليه عصرة ليمون
راح نستمتع بيومياتنا ان شاء الله مثل كل مرة وراح ننزل اوزاننا ان شاء الله
احبكم بزااااف
*واعذروني لو مادخلت كتير بس راح اخصص وقت للمنتدى لكي اطمئن عليكم جميعااا ياسمونة اتمنى هد الاسبوع تشوفين التمانيات
اغاريد & رجيم
سوسة الله يوفقك حبيببتي
وان شاء الله بالمناسبة تكونين زي القمر
يا قمر
Coeur de Rjeem
مبروووووووك الافتتاح حبيباتي
اليوم اول يوم تفاح الله المستعان ما احبووووووو لكن امنيتي اكبر من ان اتوقف بسبب حب الاكل دعواتكم يا قمررررررررات
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق