مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي 100 يوم

صباح الخير

فطوري : حبة بيضه مطبوخه بالطماط والبصل اكلتها مع ربع خبز بر وشربت فنجالين قهوه عربيه


الله يوفقكك

وتوصلي الوزن الي
تبغيه بصحه وعافيهه
سناك : شاي اخضر الوزه
الغداء : 10 ملاعق رز برياني - سلطه - كوب ماء
العشاء : شوربة سبانخ + عصير برتقال مع جريب فروت
الله يوفق وتوصلي لهدفك
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
100 , يوم , يومياتي