يومياتي 100 يوم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
شاطئ
صباح الخير

فطوري : حبة بيضه مطبوخه بالطماط والبصل اكلتها مع ربع خبز بر وشربت فنجالين قهوه عربيه

نهاال

الله يوفقكك

وتوصلي الوزن الي
تبغيه بصحه وعافيهه
شاطئ
سناك : شاي اخضر الوزه
شاطئ
الغداء : 10 ملاعق رز برياني - سلطه - كوب ماء
شاطئ
العشاء : شوربة سبانخ + عصير برتقال مع جريب فروت
ويزة
الله يوفق وتوصلي لهدفك
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق