الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق

الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق حصريا على رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق

الرجيم الطائر فقط مع الليمون و الكمون قل وداعا ل 5 كيلو في الاسبوع خاص لمن وزنهم 100 فما فوق حصريا على رجيم
الاسبوع 14233259611.jpg


اهلا حبيباتي
لمن يعانون الوزن الزائد فوق 100 ينفع هذا الرجيم لانه يساعدهم على اخراج السوائل المحبوسه و الغازات


نبدا بخلطة الدايت
ملعقة كبيره من الكمون الحب + ليمونه مقطعة شرائح + لتر ماء سخن ننقع فيه المكونات ساعتين ثم نشرب كوب و نصف قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة .
الاسبوع smile04.gifالاسبوع smile04.gifالاسبوع smile04.gif
برنامج الاكل
الملح و السكر ممنوعان يمكن استبدالهما بالليمون و العسل


فطور الصباح
مثل ما انتو متعودين


الغذاء
نصف ما انتو متعودين


العشاء
3 تفاحات فقط


النوم الساعه 10
الماء لترين يوميا
المشي 30 دقيقه
اغاريد & رجيم
مليون بالمية يخسس
ررررروعة
برنامج حياتي كامل متكامل
وحبيييييتوا بالذات الفطور زي ما متعودين يعني حليب وااااااو ام يانيس راح تنبسط كثيير علي
الله لا يحرمنا منك يا فنانة
فعلا الرجيم احلى مع نهولة
مووووواحات
شيمـو
مشكوورة والله اتحمست خصوصا لموضوع النوم
رجائي الجنه
يسعدك ربي ياعسل ما قصرتي

بس حكايه النوم دي صعبه ياادوب اخلص الشغل 12
ام يانيس
ههههههههههه يخص عليك اغرودة جيت نجري نقل لها انا معه خخخخ
يسلمو نونو صراحة وبكل صرحة ووووواااااااااااااووووووووووو حبيتو كثير
فقط اخرج اشتري تفاح يعني لزم شيء صندوق ههههه واتبعه
بارك الله فيك يا احلى احلى احلى نونو
ام يانيس
نسيت سؤال لما نحسوا بالجوع ماذا يمكن لنا اخذه؟
الصفحات 1 2 

التالي
السابق