عودتي مع الرجيم المركب

السلام عليكم اخواتي الرشيقات اليوم راجعه بعد انقطاع سنتين عن الرجيم ويوميات الرجيم ومن هنا حتكون عودتي بالرجيم المركب تجربتي السابقه في الرجيم كانت...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

ثناء المساء

اخر تحديث

عودتي مع الرجيم المركب

السلام عليكم اخواتي الرشيقات
اليوم راجعه بعد انقطاع سنتين عن الرجيم ويوميات الرجيم
ومن هنا حتكون عودتي بالرجيم المركب
تجربتي السابقه في الرجيم كانت ناجحه جدا جدا جدا
لكن اهمالي وعودتي للعادات السيئه في الطعام رجعت الوزن الي
فقدته وعليه كم كيلو زياده
ا

المصدر: مجتمع رجيم

u,]jd lu hgv[dl hglv;f

ثناء المساء

اخر تحديث

البدايه اليوم الاثنين 4 مايو
الوزن 104

ثناء المساء

اخر تحديث

برنامجي اليوم
علي الريق كمون وليمون
الفطور كوب حليب لوفات و شريحة شمام
شاي اخضر
رياضتي مشي 30 دقيقه
مشروبي طول اليوم زنجبيل
الغداء كوسا مشويه بعصرة ليمون ورشة فلفل
المويه لترونصف
العشاء سلطة خضراء
وبكذا خلص يومي

اغاريد & رجيم

اخر تحديث

ربي يوفقك و ترجعي تحققي نجاح من جديد
واهلا و سهلا بيكي من جديد ببيتك رجيم
عودا محمودا

♥♥..fafy..♥♥

اخر تحديث

ربي يوفقك يارب وترجعي تخسري كل الوزن الزايد يارب