عودتي مع الرجيم المركب

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ثناء المساء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم اخواتي الرشيقات
اليوم راجعه بعد انقطاع سنتين عن الرجيم ويوميات الرجيم
ومن هنا حتكون عودتي بالرجيم المركب
تجربتي السابقه في الرجيم كانت ناجحه جدا جدا جدا
لكن اهمالي وعودتي للعادات السيئه في الطعام رجعت الوزن الي
فقدته وعليه كم كيلو زياده
ا
ثناء المساء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
البدايه اليوم الاثنين 4 مايو
الوزن 104
ثناء المساء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
برنامجي اليوم
علي الريق كمون وليمون
الفطور كوب حليب لوفات و شريحة شمام
شاي اخضر
رياضتي مشي 30 دقيقه
مشروبي طول اليوم زنجبيل
الغداء كوسا مشويه بعصرة ليمون ورشة فلفل
المويه لترونصف
العشاء سلطة خضراء
وبكذا خلص يومي
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربي يوفقك و ترجعي تحققي نجاح من جديد
واهلا و سهلا بيكي من جديد ببيتك رجيم
عودا محمودا
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربي يوفقك يارب وترجعي تخسري كل الوزن الزايد يارب
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربي يوفقك حبيبتي بس هو رجيم ضعيف جدا ما في فواكه و بروتين
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق