9 شعبان الموافق ل 28 مايو معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مساالخيراناليوم ديلوكس فواكه المشي كان ساعه لمويه لتر200مره تمارين لخصر200مره تمارين لبطن 200مره تمارين الإفخاذ دهنت جسمي بزيت زيتون قبل ما اعمل رياضه الاحماءكان نصف ساعه .وربي يوفقكم حبيباتي

ديتوكس .مب ديلوكس شوشقه عندي .هههه لسموحه

صحه رغووودتي

وينكن صبايا

اي شاركونا...حسسونا انكن احياء ترزقون


خلص يومي ع خير

مشي 30 د
رقص 15 د
تمرين نيفينو 60 مره


و صح النوم لي نايم

و يسعدلي صباح لي فايق

و نوم الهنا لي متل حالاتي بدو ينام بعد شوي


و جمعه مباركه للي بدو يفيق ..و ما تنسوا سوره الكهف والصلاه ع نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ...



يسعد اوقاتكن

صباح الخير عسولاتي
وصباحج عسل ريمو شخبارج اليوم؟؟
شكرا على التذكير في ميزان حسناتج يالورده

صبايا مو المفروض اليوم ميزان؟؟
ولا انا نايمه 😆😆😆

أم الريش. شو تبين افلميزان خله مرتاح ليوم من عندنه. هههه