بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مرحبا حبيباتي انا اليوم نفسيتي مش حلوة وخبصت شوية لاني رحت زيارة لناس ورجعت متاخر ماقدرت اتمشى كمان ولاني قست وزني الصبح وزايد 100غرام عن الجمعة اللي فاتت رغم اني ماخبصت الايام اللي فاتت بس لقيته كان زايد اكثر واليوم يعتبر نقص لانه كان زايد 900غرام عن اخر ميزان
ياسمين القدس كويس انت في حملك مازاد وزنك كتير انا قبل حملي كنت 85.5وبعد شهرين من الوحم صار 82.5وبعدها زااااد لاخر شي وصل 120وبعد ماولدت صار 100وفي البداية بعد ماولدت بالقيصري تعبت جدا وكنت مااشتهي الاكل نحفت لل97وبعدها انحف شوية لل95وارجع لل96 لين رمضان نحفت لل93بس بعدها رديت اخر شي قبل مااشترك معاكم كنت 96.5و الان 91.5ونفسي اشوف الثمانينات واودعها بعد واشوف السبعين
حكيت كتير ارقام هههه بس حابة اتكلم وخلاص لاني مضايقة

ياسمين القدس الله يرحم الوالدة يا رب و يجعل مثواها الجنة امين ادعي لها الدعاء من الابن مستجاااب
خلوصة الحمد لله على سلامتك لو ما قدرتي على الرجيم ابدئي بالتخفيف حتى تتعود المعدة
فزوم اكلت حلو كتير هذا الاسبوع اتكنى من الله ينقذني كثرة المشي
ياسمين الشرق الاحباط مو لايق عليك بالمرة لانك رمز للنشاط ما شاء الله عليك متاكدة راح توصلي لمرادك

شوكو حبوبتي انتي على الرحب و السعة كل ما زاد فرد زادت قوتنا انا كمان زاد وزني بالحمل لسة والدة من اربع شهور و نص تقريب

ميورة لا للتذمر اصبري و حددي هدفك و ان شاء الله نودع الثمانينات و نشوف عالم السبعينات انا متشوقة و خايفة بنفس ابوقت الله يعيناح

نظام اليوم
رياضة ما عملت لكن اشتغلت بالبيت كثييير لذلك ما عندي وقت
الفطور:كوب كافي*زيت زتون*قطعة خبز كامل
الغذاء:سمك*صحن سلطة
العشاء:شوربة معجنات
السناك جاتو بالشكولااا

ميرا الله يخليكي ويارب ننحف كلنا بألف صحه
ياسمين حمد الله على السلامه حبيبتي الله يخليلك مريومه بنتي الكبيره اسمها مريم
انا اول الحمل كنت 92ونقصت بشهور الوحم ل 87 وزدت في التاسع لاني كنت اكل تمر كتييير عشان الولاده
انا برضع طبيعي وده اللي بيخليني اشرب سوايل كتير وللأسف مش بعرف اشرب شيء من غير سكر الا عصير برتقان او تفاح
نظام اكلي مش مظبوط وملخبط
الوزن 100
الطول168