مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

وينكم صبايا اختفيتم ؟
فزوم وشعلة أمل
مرحبا حبيباتي انا اليوم كان نهاري شاااااق جاني ضيوف فجاه عالغدا وقضيتها 8 ساعات شغل متواصل من طبخ وغسل صحون وتنظيف وتقديم😩فطرت بيضه مسلوقه وتوست ريجيم 2 وشرائح طماطم الغدا قطعه صدر دجاج مشوي وسلطه المغرب برتقاله ارتاح 😴واكمللكم باقي يومي
بالمناسبه رياضتي ليوم امس كانت ساعه ع جهاز المشي وخمسن مره ع جهاز البطن
مرحبا بنات انا كنت مشغولة الامس عندي عزومة ورحت بيت اهلي ومن هناك رحنا للعزومة بس ماخبصتها الحمدلله يمكن سعراتي ماتعدت 1200
ياسمين القدس انا في اشياء مايكون عليها سعرات بقدرها تقدير على شي قريب ليها من مكوناتها يعني البسكويت اللي قلتي عليه انا مااعرفه بس شوفي حجم الحبة وقاربيها بشي شبيه هو ما حيكون دقيق بس حيكون تقريبيا
للاسف البارح ماعملت رياضة واليوم عملت رياضة زنود بس وانا لسه مرجعتش بيتي
ميرا الناجحة : يومك ممتاز واصلي إلى الأمام .
ورياضتك ممتازة أيضاً .
فزوم : ممتازة انك قدرتي تسيطري على نفسك في العزومة .
الأولى ... 151  152  153  154  155 156  157  158  159  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت