بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ياسمين القدس
-
بالنسبة لي . والحمد لله يومي تمام ى.
الفطور : تفاحة وتمر ونسكافي .
الغداء : فاصوليا مع طبق صغير أرز .
العشاء : أن شاء الله حيكون فواكه .
الرياضة : بعد صلاة العشاء
كتبت : لولو اسيل
-
ياسمين القدس اشتقنالك.....يومك ممتاز ماشاء الله.واصلي حبيبتي.انا كمان يومي كان مليح.الفطور حليب مع مسمن بالعسل.و عصير برتقال طبيعي..الغداء شوربة.و المساء حليب بدون دسم بالكاكاو.....و الرياضة ان شاء الله ربي يقدرنيو اسويها...
كتبت : جذور
-
ياسمين القدس و صفصوفة
ربنا يخليكم ونوصل للمثالي على خير
انا وزنى تقريبا 92 بكرة هاوزن
كتبت : ياسمين القدس
-
تسلمي لولو اسيل على التشجيع .
انا الان اعمل رياضة المشي أولاً ثم التمارين .
نزلت من اليوتيوب رياضة الميل .
جذور : تشحعي وابدأي معنا . انا وانت وفزوم نفس
الوزن . هذا تحدي بيننا .
كتبت : جذور
-
ياسمين القدس
حاضر ان شاء الله انا ناوية اهو
بس اهم حاجة الاستمرار والارادة
ربنا يرزقنا بيها
ينفع اسلق قرنبيط واكله بكرة ولا لازم خضار نى ؟
بكرة اول يوم عاوزة اعمل تنضيف للمعدة الاول
وناوية اعمله خضار وفاكهه وزبادى
بس سمعت ان لازم بكوم الخضار نى مش مطهى
مش عارفة صح ولا غلط
كتبت : ياسمين القدس
-
جذور : والله ما بعرف . إن شاء الله البنات يفيدوكي .
واعملي بحث في النت .
الصفحات الأولى ... 135  136  137  138  139 140  141  142  143  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0