يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

مساء الخير
وينكم بنات نحن ما صدقنا رجعنا الأمينان من جديد
يارب الغياب على خير
بكرة الميزان وراح يكون هنا
وان شاء الله كل وحدة تكون نزلت وزن يسعدها
بانتظاركم

مسا الخير يا احلى رشيقات
انا اليوم الحمدلله رجعت للريجيم..ما عملت رياضة بس تعزيل البيت ما خلالي همة..المهم ما خبصت و رجعت للطريق الصحيح..
للاسف وزني زاد كيلو! تعب اكتر من اسبوع بيروح ب 3 ايام سبحان الله..

تروقت بيضتين مسلوقين و كوب حليب
سناك كوب نيسكافيه و 3 تمرات
سناك دراقة و كوب صغير كوكتيل افوكا
الغدا صحن لوبية بزيت بالملعقة
سناك تفاحة و نص دراقة و نص كوب نيسكافيع
العشا صحن موسلي مع شوية جوز

هيدا كان نهاري..الفواكه كانت زيادة شوي بخففها ان شاء الله..
تصبحوا على خير